2,100 асан. Вся йога в одной книге

"2,100 асан. Вся йога в одной книге" – это, наверное, самая полная коллекция асан на сегодняшний день. Все упражнения в книге отсортированы и распределены на несколько рубрик.

Однако эта книга подойдет практикующему йогу, начинающему практиковать будет сложно выполнять асаны, так отсутствует описание их выполнения.

"2,100 асан" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение.

В целом очень полезная и наглядная книга.

"Вся йога в одной книге" – наиболее полный справочник асан с названием позы, описанием, фотографией. Книга разбита на блоки из восьми основных типов поз, структурирована от простого к более сложному. Но нет подробного описания как выполнять ту или иную асану, как воздействует она на организм. Подойдет для опытных йогов – чтобы разнообразить изученные позы различными модификациями, для новичков – увидеть в фотографиях возможности человеческого тела. Для самостоятельно изучающих йогу необходимы дополнительные источники.

Отличная подборка асан. Самая полная из всех, что мне попадались. Полезна для преподавателей и опытных практиков. Новичкам скорее в качестве красивых картинок, чтобы знать, к чему стремиться.

Основное достоинство данной книги именно в количестве асан. Собственно на большее она и не претендует. В ней также имеются и необходимые вводные рекомендации, касательно общих правил поведения при занятиях любой йога-практикой. Тем не менее стоит учитывать, что данная работа – это прежде всего лаконичный справочник асан.

Супер книга . Очень интересные упражнения и замечательное исполнение . Просто настольная книга теперь). К сожалению нет в продаже ,а хотелось бы приобрести онлайн вариант