Most popular first
Отличная книга. Действительно заставляет переосмыслить каждый свой день, прием пищи, добавить больше движения и уменьшить стресс. Очень интересные рецепты и описание жизни долгожителей с разных уголовков мира.
Очень хорошая книга, мотивирует стать на правильный путь, пересмотреть образ жизни и начать заниматься собой. Советую для прочтения, книга может изменить мир.
Идея старая , как мир…Правильное питание , жизнь без истощающих стрессогенов и любовь к партнёру и окружению ( семья, работа). Активное и креативное долголетие с высоким качеством жизни и молодою душой…Кто же будет возражать?Беда в том , что зачастую авторы книг частенько бывают далеки от описываемых идеальных методик…
Log in, to rate the book and leave a review
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
30 April 2017Translation date:
2017Writing date:
2015Volume:
396 p. 11 illustrationsISBN:
978-5-00100-198-0Translator:
Copyright holder:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Reviews of the book «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем», 3 reviews