Volume 140 pages
2025 year
Психотерапия горевания
About the book
Горевание — это естественная и важная реакция человека на утрату, будь то смерть близкого человека, потеря работы, разрыв отношений или другие значимые изменения в жизни. Это эмоциональное переживание, которое играет ключевую роль в процессе адаптации к утрате и восстановлению психоэмоционального равновесия. Однако горевание не всегда проходит легко и плавно. Это сложный и многогранный процесс, который может длиться различное время и проходить через несколько этапов.
3. Техники КПТ в работе с горем3. Техники КПТ в работе с горем3.1. Работа с когнитивными искажениямиЧасто утрата сопровождается иррациональными убеждениями и самообвинением. Используются техники, такие как:– Когнитивная реструктуризация: определение и замена негативных мыслей на более реалистичные.– Когнитивная реструктуризация: определение и замена негативных мыслей на более реалистичные.