Сам разберусь! Книга для тех, кто не хочет ходить к психологу

Дорогой читатель!

Эта книга появилась потому, что я искренне верю в человека.

Верю в то, что многие люди намного сильнее, глубже и мудрее, чем сами о себе думают.

Что со многими внутренними вопросами, кризисами, страхами и жизненными ситуациями человек действительно способен справиться сам — через размышления, честность с собой и внутреннюю работу.

В современном мире всё чаще транслируется идея о том, что если человек «живет без психолога», то он будто бы избегает решения проблем или недостаточно осознанно относится к себе и своей жизни.

Но я не считаю, что желание разобраться со своей жизнью самостоятельно — это что-то неправильное.

Наоборот.

Это про внутреннюю зрелость.

Про желание услышать себя.

Про внутреннюю опору, которую человек постепенно учится находить в себе.

Про ответственность за собственную жизнь и собственный выбор.

Про право идти своим путём, даже если он отличается от чужого.

Эта книга не против психологии и не против помощи. Есть ситуации, в которых поддержка действительно необходима. Но мне важно сказать другую, не менее важную мысль: желание некоторых людей проживать, осмыслять и преодолевать свои трудности без психолога — тоже нормально.

Не потому, что они «избегают проблем».

А потому что у каждого свой путь проживания жизни.

Мне хотелось написать книгу без давления, без ощущения, что читателя снова пытаются научить «как надо». Я не пытаюсь здесь доказать, что именно этот взгляд на жизнь является единственно верным.

Это просто ещё один взгляд.

Ещё один способ смотреть на себя, на события и на свою жизнь в целом.

Я назвала такой взгляд на жизнь и способ мышления -психофилософией.

Возможно, кому-то она окажется близка, поможет смотреть на некоторые ситуации вокруг и внутри спокойнее, честнее и станет крепкой опорой в любой ситуации.

Спасибо, что открыли эту книгу.

Дарья Бурцева

К прочтению обязательно для всех мужчин!

Такой вывод я сделал, когда перелистнул последнюю страницу книги. Сам прочел ее случайно- заинтересовался почему жена на несколько часов выпала из семейной жизни.

Прочитал, посидел и заново начал главу про страх перемен.

Хочу эту книгу в бумажном виде. Хочу попасть на встречу с автором и получить экземпляр с автографом.

Очень интересная и полезная книга! Читается легко, но при этом оставляет после себя важные мысли и желание что-то изменить в своей жизни. Всем советую!

Даша дорогая , какая ты молодец ?. Я ждала твою книгу , теперь есть возможность ее прочитать . Наше знакомство началось с моей терапии, и я восторге , как ее с тобой весело , и легко проходила . Теперь появилась твоя книга , которая станет моим путеводителем в жизни, и поддержкой ?, через психологию и познания себя .

Так первое, что осознвешь на психотерапии, это то, что психолог не знает, как правильно. Это расхожий стереотип, что психолог даёт какие-то руководства к действию или советы. Нет. Увы. И это сперва сильно (очень сильно, учитывая, сколько стоят сессии) раздражает! «Как же так?!» «Пусть хоть намекнёт, что мне делать». Но нет.

И только со временем осознаешь, что делать нужно что-то самой/самому. Думать самой. Исследовать самой. Находить на это время и силы. Что никто, повторюсь, никто эту работу за тебя не сделает. Вернее, они могут попробовать, но тебе это истинной радости не принесёт. Ни психолог, ни мама, ни муж не знают, как тебе лучше. Только ты знаешь. И работа психолога как раз в том и заключается - научить тебя себя узнавать, понимать, поддерживать, когда хочется порой просто всё разбить вдребезги…

Жаль, что читателями вот так манипулируют и вводят их в заблуждение относительно психотерапии.

Понятно, зачем. Но грустно всё равно.