Reviews of the book «Бросить курить», 8 reviews

Книга для тех, кто действительно хочет бросить курить и готов уделять этому время и внимание, а не так, что прочитал книгу и всё само пройдёт. Автор помогает сформировать новую привычку – привычку не курить. Научно доказано, что новая привычка формирует новые связи в мозге.

mf_42127091610899939,

В течение 1 года риск развития у вас ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.


Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека

Инсульт вещь фиговая. Может и речь ухудшиться и половина тела отказать. А главное происходит безболезненно, просто с утра после завтрака рука и нога отнимаются, а если скорая будет долго ехать, то и летальный может быть.

Все гениальное просто. Очень дельный совет за всю жизнь. Самое главное не вернуться вновь, но перестроив свое мышление до рефлексов это лучшее решение. Спасибо!

Кстати вот наконец-то интересный способ, до этого все что читала было ни о чем! Кстати сама недавно думала о таком способе и когда тянуло закурить про себя проговаривала, что это отвратительно, ненавижу эту вонь, фуфуфу и тд.

Попробую именно этот способ! Спасибо!

не смотря на то, что в книге лишь 10 страниц.

в ней описан реально рабочий способ бросить курить, основан он на выработке рефлекса отвращения к курению.

Ну бросил вроде месяц прошел, вообще не тянет, в смысле противно от запаха дыма, аще норм. Раньше бросал, потом все равно начинал снова, сейчас думаю, не потянет больше.

Интересная методика. У Жданова методика построена на хз том же эффекте, но чуть по другому вызывается отвращение. Нужно пробовать. Спасибо за опыт!

Дмитрий Дмитриев, У меня дядя бросил после этой брошюры, уже год не курит, а курил он лет 40, и не нервничает даже. Раньше на месяц его хватало и огрызался на всех. :) :) :)

Буду пробовать ?

Как врач, знаю, что сработает на 100 %

Осталось начать делать дело, а не просто крутить мысли в голове…

типо тетрадка с коротким текстом,бесполезно было читать это ,только зря потратила время,и вообще не понимаю кто и как у вас работает

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
21 May 2020
Writing date:
2020
Volume:
9 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 331 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 40 оценок
Как не пить
Олег Викторович Стеценко
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 182 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 53 оценок