Book duration 257 pages
2022 year
Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед
About the book
«Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на современные исследования в области нейронаук и социальной психологии, в своей новой книге он развенчивает миф о вреде сожалений и предлагает не отворачиваться от негативного опыта, а научиться извлекать из него уроки, чтобы двигаться вперед.
О чем бы вы ни сожалели, при правильном подходе эти воспоминания будут придавать вам энергию, а не забирать ее, позволят разобраться в себе и стать сильнее.
Для кого
Для тех, кто интересуется психологией, а также для тех, кто хочет по-новому относиться к своим сожалениям.
Да, у Дэниеля Пинка снова получилось. Причем, получилось не во второй, и даже не в третий раз. Получилось взять тему, которая кажется само собой разумеющийся, исследовать вопрос и превратить все это в в увлекательную историю, на стыке пользы и интереса к самоисследованию.
Сожаление – маркер здорового мозга. Больше всего люди сожалеют о семье, партнёрах и об образовании. Чем больше возможностей тем больше сожалений. Выговаривает сожалений на диктофон облегчает физическое и психическое самочувствие. Вместо укоров посочувствуйте себе. Иллеизм – разговор о себе в третьем лице, как самодистанцирование. Предугадайте сожаления, для коррекции поведения.
Reviews, 2 reviews2