Карманная психология

А что, если всё, чему вас учили о счастье, — неправда?

Вы много работали, добивались целей, старались быть хорошим — для родителей, партнёра, начальника. И всё равно ловите себя на мысли: мне плохо, мне одиноко, я будто проживаю чужую жизнь.

Практикующий психотерапевт задаёт себе и пациентам неудобный вопрос: что, если нас с детства приучили играть в игру, выиграть в которой невозможно?

Книга построена как откровенный разговор из кабинета психотерапевта. Она отвечает на вопросы, которые боятся произнести вслух: почему мне стыдно просить о помощи? Почему я ненавижу себя за обычные ошибки? Можно ли полюбить себя, если в детстве этому не научили?

Честный разговор о том, как распутать клубок вины и чужих ожиданий — и спросить себя: что я чувствую прямо сейчас?