Основной контент книги Mitgefühlstraining
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Volume 460 pages

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Mitgefühlstraining

Wie Sie Schritt für Schritt eine mitfühlende innere Haltung entwickeln
authors
Chris Irons,
elaine beaumont
$32

About the book

Mitgefühl zu kultivieren – für sich selbst und andere – hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben.

Es führt nicht nur dazu, dass wir glücklicher und resilienter werden, sondern hilft auch bei zahlreichen psychischen Problemen wie Minderwertigkeitskomplexen, Scham und Selbstkritik, ebenso bei Angst- und Essstörungen. Dieses Buch bietet ein praktisches Mitgefühlstraining. Basierend auf der Compassionate Focused Therapy, CFT, die Neurowissenschaft, Erkenntnisse über Emotionsregulation und Achtsamkeit verbindet, eignet es sich als Begleitung und Unterstützung einer Psychotherapie sowie für die eigene Selbsterfahrung.


Sie erarbeiten sich Schritt für Schritt eine innere, mitfühlende Haltung:


Sie entwickeln Verständnis und Mitgefühl für sich selbst

Sie lernen, sich für das Mitgefühl anderer zu öffnen und

Mitgefühl für andere zu empfinden.

Mit zahlreichen Übungen, Arbeitsblättern, Fallgeschichten und praktischen Anleitungen.

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Book Chris Irons, Elaine Beaumont «Mitgefühlstraining» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
05 November 2024
Volume:
460 p.
ISBN:
9783867813716
Translator:
Olivia Bolt
Editor:
Olivia Bolt
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
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