Основной контент книги Entrenamiento del ciclista
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Entrenamiento del ciclista

Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas de entrenamiento a la semana
$11.38

About the book

Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras.

El revolucionario programa de entrenamiento diseñado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu estilo de vida y te ayudará en la consecución de tus objetivos. Probado en miles de ciclistas en todo el mundo, Entrenamiento del ciclista conseguirá que:

–Fuerces el ritmo en tus habituales salidas en grupo.

–Alcances los mejores resultados en las series de campeonatos regionales.

–Te prepares para cualquier prueba de fondo o gran fondo, así como para las carreras benéficas.

–Desarrolles tu resistencia para afrontar pruebas complicadas, disputadas en varios días consecutivos.

Ya seas un excompetidor, un ciclista que se desplaza en bici hasta el trabajo cada día y quiere mejorar su forma, un ciclista de ciclo-cross que quiere sacarle todo el provecho a una corta temporada competitiva, o uno de mountain bike con la vista puesta en una ambiciosa carrera de resistencia, este libro te ayudará a lograr tu mejor rendimiento, y todo ello sin exigirte más tiempo del que dispones ahora mismo.

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Book Chris Carmichael, Jim Rutberg «Entrenamiento del ciclista» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Volume:
442 p. 104 illustrations
ISBN:
9788499109879
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
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