Основной контент книги Гибкость в боевых искусствах
Text

Volume 217 pages

18+

Гибкость в боевых искусствах

4,4
34 ratings
livelib16
3,0
1 rating
$1.90

About the book

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.

Genres and tags

See all reviews
Достойная книга

Если бы кто то сказал что я буду писать отзывы по книгам, не поверил бы ни за что, однако, хорошенько подумав, я решил что мое впечатление от прочитанной или прослушанной книги может помочь остальным людям принять решение и сделать свой выбор. Прошу вас не судите строго, это мой первый отзыв, пишу его своими словами как я понимаю и вижу эту книгу: Строго по существу – книга замечательная. Коротко и очень четко описано строение тела, мышц, связок и т.д., как в передачах по каналу «Дискавери» – «Как это устроено» и «Как это работает». Здорово. Доходчиво. И понятно. Каждое упражнение расписано по шагам. К каждому упражнению есть качественная фотография, а то и несколько. Начал заниматься растяжкой по книге, и результат не заставил себя ждать – сел на продольный шпагат, пока только на правую ногу, но ничего, ведь все дело лишь в практике и регулярном повторении.

Книга помогает – пришел домой открыл любую страницу и вперед! Занимаемся! Приводим свое тело в порядок, а заодно и мысли!

Ну вот, как то так. Спасибо за внимание. Кирилл

Стоящая книга

Данную книгу стоит прочитать всем, кто желает развивать гибкость и не важно занимаетесь вы боевыми искусствами или нет. Дана вся необходимая информация, что бы не совершать ошибок и тренироваться правильно, описано какое влияние на организм оказывают упражнения и как нужно тренироваться, учитывается возраст тренирующегося. В общем цельный подход к тренировке. Книга стоящая. Особенно для новичков в данном вопросе.

Доступно, кратко, доходчиво разъяснено, как выполнять упражнения на гибкость. В книге содержится большое количество упражнений, направленных на развитие гибкости всех частей тела без травм, растяжений и тому подобного. При внимательном прочтении, можно даже придумать свои упражнения и выполнять их в правильном ключе.

Книга очень полезна не только для тех, кто занимаетсч боевыми искусствами, но и для тех, кто активно практикует растяжку. Огромное количество новых упражнений почерпнула для себя.

просто сходите на единоборства и всё это там есть. книга мне абсолютно ничего не дала. всё что здесь есть, знаю с третьего класса. поэтому не могу ее рекомендовать.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Чоя Сунг Мо «Гибкость в боевых искусствах» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
15 July 2009
Volume:
217 p. 212 illustrations
ISBN:
5-222-03068-7
Copyright holder:
Неоглори
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 2,8 на основе 16 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,1 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 28 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 18 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 34 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 245 оценок