Reviews of the book «Идеальное лекарство. Записки врача о беге», 3 reviews

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Review from Livelib.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Log in, to rate the book and leave a review
$4.77
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
16 September 2022
Translation date:
2022
Writing date:
2021
Volume:
271 p. 2 illustrations
ISBN:
978-5-04-173935-5
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок