Volume 261 pages
2010 year
Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью
About the book
Каждая из 21 глав книги показывает, как повысить уровень дисциплинированности в каком-то одном аспекте жизни, а предлагаемые в конце главы практические упражнения помогут вам применить подход «отказа от оправданий» в вашей собственной жизни. Освоение навыков самодисциплины принесет вам громадную пользу… поэтому прекратите искать оправдания и прочтите эту книгу!
Для широкого круга читателей.
Вы еще не прочли эту книгу? Срочно, срочно надо! ДО Трейси я ненавидела книги из серии «помоги себе сам» видимо по тем же причинам, почему в детстве я ненавидела тыкву: ее просто надо уметь готовить. О, Трейси умеет готовить! Вкусно, содержательно, полезно. Спасибо! НЕ буду врать, что эта книга изменила мою жизнь, но сдвинула с некоей мертвой точки однозначно.
Трейси хорош, но книга никак не связана с самодисциплиной. Каждая 21 глава называется «самодисциплина и …», но на этом тема преодоления себя заканчивается. В самих главах обычный мотивационно- поучительный текст, но уровня ниже, чем в других книгах о личностном росте. Правда стоить сказать, что прочитал я лишь треть книги – может дальше пойдет лучше, но я сомневаюсь.
По данной теме лучшей остается книга Макгонигал «Сила воли: как развить и укрепить».
Никита, ваш отзыв говорит лишь о том, что вы хотите список дел и задач, которые нужно делать, а он на поверхности. Написать на листке бумага то, что вы хотите от своей жизни и совершать действия по направлению к цели. И тогда эта книга принесёт вам пользу.
Сейчас я га седьмом месяце беременности и считаю себя достаточно неорганизованной. Эту книгу я купила в надежде поменять это в себе. Книга написана очень просто и читается на одном дыхании, в ней даны советы которые помогают смотреть на мир дркгими глазами и понимать его намного лучше а самое главное использовать для своего блага. Книга мною прочитана от и до и немогу пересказать ее так как как будто теерь это мои мысли и моя повседневная жизнь, я хочу сказать что советы оказались настолько просты и гениальны что они просто вжились в мою жизнь без каких либо усилий. Я советую эту книгу для прочтения
Отличная книга,расставляющая все чётко и по полочкам Прочитав ее,многие моменты в моей голове изменились,я поставила для себя определённые цели,справляюсь со своей ленью,и осознала многие пунктики в своей жизни,которые все не складывались
Пожалуй, из всех коучей мне больше всех импонирует Брайан Трейси. У него очень гибкий ум, важные рекомендации. Он отлично мотивирует даже тогда, когда ты находишься в подавленном состоянии. После его книг и интервью хочется оторвать пятую точку с дивана и начинать вершить великие дела.
Ни для кого не секрет, что достигает поставленных целей тот, кто дисциплинирован. Кто применяет тайм-менеджмент. Кто расписывает свой день и следует этому списку, а не отнекивается «ой, сегодня не получилось». Целей можно достичь только тогда, когда ты можешь держать себя в руках.
В книге автор предлагает исчерпывающую информацию о том, как взять себя в руки. Рассказывает, что нас отвлекает от поставленных целей, как бороться с бесполезными разговорами по телефону или с коллегами по работе в офисе на перекуре. Он даже рассказывает, как бросить курить.
Шаги, которые предлагает автор для достижения поставленной цели:
Шаг 1. Определите, чего именно вы хотите. Шаг 2. Запишите свою цель. Шаг 3. Установите крайний срок достижения своей цели. Шаг 4. Составьте список всего, что вам потребуется сделать для достижения своей цели. Шаг 5. Перестройте список одновременно в порядке очередности и приоритетности. Шаг 6. Немедленно приступайте к действиям согласно своему плану. Шаг 7. Каждый день делайте что-нибудь, что приближает вас к главной цели.
Согласитесь, не так все и страшно или сложно. Главное, взять себя в руки и понять, что другой жизни у тебя не будет для того, чтобы осуществилась твоя мечта. А значит, жизнь нужно здесь и сейчас, и начинать делать то, что для тебя важно уже сегодня.
При этом автор говорит и о сложностях. Что тоже всегда будет присутствовать. И про выгорание – тоже. И это, скажем так, нормальная реакция человека. Но тут же автор и дает советы, как избегать тотального выгорания и не бросать на середине пути «дело свой жизни».
Кстати, в книге много советов и для семейных людей. Ведь именно те, кто обзавелся семьей зачастую «хоронят» свою мечту в быту семейных дней. Но, если присмотреться, семья не является препятствием для достижения целей. Просто надо правильно расставить акценты и приоритеты.
Помните, кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет причину.
Если вы не прикладываете осознанных, целенаправленных и последовательных усилий к тому, чтобы обеспечить себя всеми составляющими успеха, за работу принимается ваш стандартный механизм. Повинуясь ему, вы начинаете заниматься теми приятными, легкими и малозначительными сиюминутными делами, которые приводят вас к разочарованию, финансовым трудностям и в конечном счете к поражению.
Дайте себе торжественную клятву: «Никаких оправданий!» Перестаньте использовать свой замечательный мозг для придумывания рациональных обоснований и причин бездействия. Делайте что-нибудь – что угодно! Возьмитесь за дело! Постоянно повторяйте себе: «Если можно что-то сделать, я это сделаю!»
Привычка к самодисциплине К счастью, вместо этого вы можете сформировать у себя привычку к самодисциплине. Если вы станете регулярно заставлять себя делать то, что нужно, и тогда, когда нужно, независимо от своего желания, это приведет к неуклонному укреплению вашей самодисциплины и поможет отказаться от поисков оправданий.
Человек, которым вы являетесь сегодня, ваш истинный характер – это результат всего, что вы выбирали и решали до сегодняшнего дня. Каждый раз, когда вы совершаете правильный выбор, делая то, что соответствует вашим высшим ценностям, ваш характер закаляется и вы становитесь лучше. Так же верно и обратное: каждый раз, когда вы идете на компромисс, выбираете легкий путь или заведомо ведете себя неправильно, вы становитесь морально слабее.
Самодисциплина – это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет”».
Reviews, 67 reviews67