Основной контент книги Bodyweight Training Anatomie
Bodyweight Training Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
author
Bret Contreras
$21.13
About the book
"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.
Genres and tags
Log in, to rate the book and leave a review
Bodyweight Training Anatomie book by Bret Contreras – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.