Volume 288 pages
2015 year
Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить
About the book
Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.
Книга впечатлила. Много мыслей, которые хочется записывать и перечитывать несколько раз. Закончила читать, думаю снова начать читать ещё вдумчивее. Книга наталкивает посмотреть на многие вещи с другой стороны, увидеть свои сильные стороны, полюбить себя такой как есть. Поднимает настроение в моменты падений и неудач. Очень легко читается. Рекомендую для прочтения!
Очередная Отличная книга Брене. Прекрасные мысли и истории. Отрезвляет и воодушевляет, помогает понять, что у нас у всех есть страхи и надуманные истории, о которых нужно говорить
Автор излагает свой опыт и опыт своего окружения по развитию самоконструктива. Как у личностной методики есть и плюсы – непохожесть на другие книги и какие-то новые идеи, которые кому-то могут показаться удобными для реализации, ну и минусы, конечно, определенный субъективизм и апробированность на себе. Так что не все всем может подходить и даже вызывать раздражение.
Книга очень интересно структурирована, довольно объемная, мне показалось, что довольно легко написана. Да, я согласна, что авторские самокопания взяты за основу, но это делает книгу не похожей на другие. Но зато можно сравнить со своими опытом и действиями в непростых ситуациях.
Еще одна книга по тому, как копаться в себе и вымучивать мотивацию. Не понравилась совершенно. Стиль – мемуарный: то есть очень много воды, мало полезного и еще меньше – системности или упорядоченности. После половины читала уже листая, поскольку ничего нового или полезного так и не нашлось.
«Признавать свои ошибки и недостатки и при этом продолжать любить себя – это самый смелый поступок, который мы можем совершить».
Характер – готовность взять на себя ответственность за собственную жизнь – источник, из которого рождается самоуважение.
Избежать обиды поможет установление границ: нужно меньше перекладывать вину на других и нести больше ответственности за то, чтобы просить то, что нужно, и то, чего хочется.
произнесенной в 1910 г.: Нет, не критик, который все заранее
«Важно не переставать задавать вопросы… Не утрачивайте с годами святой любознательности ». Любознательность существует не просто для того, чтобы использовать ее в качестве инструмента для приобретения знаний; она напоминает нам, что мы живы. Исследователи находят доказательства того, что любознательность связана с творчеством, интеллектом, улучшением обучаемости и памяти и ре
Reviews, 5 reviews5