Основной контент книги Anatomía & Estiramientos
Text

Volume 219 pages

0+

Anatomía & Estiramientos

Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)
Part of the series «Estiramientos»
$9.10

About the book

La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada.


Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Брэда Уокера «Anatomía & Estiramientos» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Volume:
219 p. 132 illustrations
ISBN:
9788499102306
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 119 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 710 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 14 ratings
Audio
Average rating 4,6 based on 23 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 101 ratings
Text
Average rating 4,4 based on 96 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings