Gesund und fit im Büro

Gesundheit ist entscheidend für Erfolg, Leistungsfähigkeit, Kreativität, für den Menschen an sich als auch für das Unternehmen.

Dieses Buch zeigt Ihnen:

– die Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise und dem Entstehen vieler Beschwerden.

– effektive und schnelle Büroübungen, die Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können, egal ob im

Meeting, beim Telefonieren, auf Geschäftsreisen oder im Auto.

– Möglichkeiten für eine schnelle Entspannung im Joballtag.

– Varianten einer schmackhaften und leistungsfördernden Büronahrung.

– schnelle und gesunde Feierabendgerichte für jedermann, die in 15 Minuten zubereitet sind.