Volume 375 pages
2020 year
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
About the book
Автор этой книги – известный ученый Б. Бикман – утверждает, что в основе всех хронических заболеваний лежит проблема, приобретшая размеры эпидемии, – инсулинорезистентность. Контролируя уровень глюкозы в крови и выполняя доступные каждому рекомендации по изменению образа жизни, вы сможете понять, как улучшить самочувствие, сохранить здоровье и активность на протяжении долгих лет.
Читать всем, обязательно. Все по полочкам разложено, причинно-следственные связи многих опасных заболеваний выстроены, на мой взгляд, очень убедительно. Кроме нас самих, никто не будет бороться за наше здоровье, все в наших руках. Читаем, думаем, применяем на практике.
Только начала читать и сразу завязла, за раз дочитала весь фрагмент. Лично мне эта книга очень интересна и увлекательна. Книга написана ОЧЕНЬ понятным языком, рекомендую всем кого интересует тема здоровья
Очень хорошая книга, достаточно объемная, написана простым доступным языком, автор очень хорошо объясняет откуда берутся многие болезни и как их можно избежать.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic-index-and-glycemicload-for-100-foods
Reviews, 3 reviews3