Go to audiobook
Все знают, что Аюрведа - это очень серьёзная наука, а предлагаемые специалистами процедуры и лечебные средства – подчас не из дешёвых. Но здесь вы найдёте простые секреты, воспользоваться которыми под силу каждому. Для этого вам не потребуются ни специальная подготовка, ни денежные траты. Просто приведите свой распорядок дня в соответствие с природными ритмами. Результат не замедлит сказаться. А что это за ритмы, здесь изложено простым, понятным языком.
прочитала другую книгу данного автора. понравилась. решила поискать, что еще есть из написанного. и рада была прочитать и эту книгу. очень полезная информация, всё простым и доступным языком изложено. как раз для меня, только только узнающей об Аюверде.
Очень помогает! Казалось бы: какая разница, когда вставать, когда ложиться, а когда что делать? А оказалось, совсем другое самочувствие! Просто совсем другое дело, если привести распорядок в соответствие с Аюрведой. Я сначала даже не верила. И вот на личном опыте убедилась!
Очень интересный подход к построению режима дня. Немного непривычно. Но эффективно. Здесь прямо конкретно расписывается, какие часы для чего благоприятны.
Книгой это назвать сложно. Это небольшая статья на максимум 10 минут чтения с ценником за книгу, очень кратко даны основные постулаты. Ждала большего, поэтому очень разочарована. Попробую использовать в жизни.
Отзывы 4