Основы эффективной личности. Как достичь гармонии и стать счастливым

Основа № 2 – Моя жизнь, мое окружение.

Наверное, справедливо было бы поставить это утверждение первым. Ведь с одной стороны, от него зависит и то, насколько успешно вы сможете разобраться в себе, найти себя, правильно ответить на свои вопросы, то, о чем говорилось в предыдущем разделе. С другой стороны, не разобравшись в себе, вы никогда не определите свое окружение, так как оно формируется исходя из наших ценностей, жизненных целей, личного психологического состояния, в связи с чем целесообразно говорить о том, что первые два утверждения неразрывно связаны и не существуют одно без другого. Сформировать правильное окружение помогают несколько простых принципов.

ПРИНЦИП № 1 – ПРАВИЛЬНО ВОСПРИНИМАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ.

Самое первое с чего стоит начать, это то, как вы воспринимаете окружающих вас людей.

Как это ни парадоксально прозвучит, но самый короткий путь к счастью – делать счастливыми других. Забыть про самого себя, про поиски своей зоны комфорта и счастья, обратить свой взор, свои цели на другого человека и тогда постепенно мы станем сами становиться по истине счастливыми. Идеальный мир, это не тот, который мы видим порой каждый день, в идеальном мире, основа всему любовь, без нее не существует ничего, все основано на ней. Сейчас многие, усмехнутся и подумают, что вот, человек оторванный от реалий современной жизни, невозможно любить всех, есть плохие люди, не такие, как нам кажется, которые делают не так как мы считаем, что будет правильно, в современном мире невозможно выжить с любовью ко всем. Но, во-первых, а вы пробовали жить так, чтобы с уверенностью ответить, что так жить нельзя? Во-вторых, если нам кажется, что человек делает не так, он не такой, то это прежде всего кажется нам, в силу нашего субъективного восприятия и, прежде всего, нашего эгоизма. Так как это противоречит нашим целям, при этом я не говорю и не настаиваю на том, что к примеру, в работе нельзя ничего требовать, спрашивать. Можно и даже нужно, речь идет о том, чтобы научиться при этом уважать другого человека. Самый простой пример, мы ставим срок выполнения работы и задачи, порой исключительно опираясь только на свои собственные потребности, так сказать с запасом, так как заведомо понимая, что человек не успеет в этот срок, а потом начинаем «прессовать» человека, создавая нервозность и негатив, хотя, в принципе, срок мог быть совершенно другим и это позволило бы избежать ненужного негатива. Или вот еще пример, на дороге кто-то пытается вклинится в наш ряд, мы не уступаем, нервничаем, выплескиваем негатив, ругаем человека, зачастую он все равно протиснется, вызвав у нас еще большей гнев, а, что еще хуже, произойдет ДТП. Всего этого можно избежать, просто пропустив его, пожелав ему удачи, разве от нас убудет.. А вы только задумайтесь, может человек спешит, потому что у него это вопрос жизни, вы же не можете всего знать.

Вообще, научиться любить окружающих, это очень большой труд, честно говоря, я и сам пока не научился, но это не значит, что это невозможно. Как мне кажется, основная проблема в том, что мы впадаем в крайности, то начинаем делить людей на тех и не тех, испытываем злобу, либо пытаемся любить всех слепой любовью, закрывая на все глаза. Вот пример, не дай Бог конечно, кто-то помял нам машину, мы не должны уничтожать человека словами и делами за это действие, а то получится, что мы любим, какую-то железку, а человека нет, но это не значит, что мы должны все ему простить. Задумайтесь, ведь если даже человек себя не признает виновным или откажется компенсировать вам ущерб, есть масса способов, как получить свое, без скандалов, криков и оскорблений, ведь от этого будет плохо не только другому человеку, но и вам, нужно научиться спрашивать и требовать с достоинством и уважением. В старые времена люди решали споры, да, были даже дуэли, но посмотрите, с каким достоинством и уважением люди при этом относились друг к другу и какими стали мы, современные люди, сразу злимся, кричим, оскорбляем.

Что такое любовь? Это очень сложный вопрос, который породил значительное количество трактовок данного понятия в различных языках, культурах. Можно только отметить одно, что чем больше развивалось общество, тем дальше оно отходило от первоначальных понятий любви, связанных с духовными, общечеловеческими ценностями и больше сдвигалось в сторону чувственного влечения. Так Аристотель, определял понятие любви: «Любить, значит желать кому-нибудь того, что считаешь благом, ради него (то есть другого человека), а не ради самого себя, и стараться по мере сил доставлять ему эти блага», а в XX веке у Зигмунда Фрейда «любовь», понятие, из которого исключено духовное начало, низводится к первобытной сексуальности, являющейся одной из основных стимулов развития человека. Как мне видится, в этом и заключается проблема современного человека и, если мы научимся любви, о которой говорил Аристотель, мы действительно изменим нашу жизнь к лучшему. А еще каждому из нас, нужно перестать ждать любви от другого человека, научиться делать первый шаг.

Как же научиться любить?Основы любви, определил еще Св. Апостол Павел:

Терпение;

Милосердие;

Великодушие;

Смирение;

Вежливость;

Бескорыстие;

Кротость;

Добросердечие;

Сострадание и сорадование;

Благожелательность;

Доверие и уважение;

Мужество.

С вашего позволения, немного остановимся на каждой из них.

Терпение. Вообще является естественной способностью человека, без которого невозможно ни развитие человечества, ни научного прогресса. Оно дает возможность человеку развиваться, преодолевать трудности, проводить опыты и исследования, совершать научные открытия. Самые простые примеры из жизни, когда женщина после рождения ребенка, терпит бессонные ночи или человек делает дополнительную работу после окончания рабочего времени для достижения какой-либо цели. Если посмотреть на современное общество, то мы совершенно разучились терпеть, причем это касается практически всех областей жизни современного общества Мы хотим все и сразу, мы не умеем воспринимать того факта, что на все требуется время, как говорил Остап Бендер: «Скоро только кошки родятся». Самый яркий пример современного общества, показывающий наше неумение ждать, это как при выходе очередного гаджета появляется масса желающих купить его как можно быстрее, переплатив, обхитрив всех. Как мне кажется, основа терпения это умение осознавать, что время не стоит на месте, окружающий мир и обстоятельства меняется, порой мы это упускаем даже при воспитание наших детей. Мы хотим чтобы они сразу стали умными, всему научились, а ведь может так быть, что ребенок, у которого не все сейчас получается по какому-то предмету, станет гениальным ученым, певцом, танцором и т.д., таких примеров масса. Иногда стерпев какую-то обиду, какое-то слово, промолчав и не поругавшись с человеком, мы можем столкнуться с ним в жизни через какое-то время и от него будет зависеть важное для нас решение, а теперь задумайтесь, что было бы если в свое время вы не промолчали, поругались…

Современный человек так устроен, что терпение для него воспринимается как что-то тяжелое и ужасное, мы порой, если не поедим или не покурим, к примеру, готовы уничтожить всех окружающих, как же не покурил два-три часа…, это так много. А теперь давайте вспомним совсем недавнее тяжелейшее испытание для миллионов людей, Великая Отечественная Война, людям приходилось терпеть, так как нам и не снилось, сутками в холоде, голоде, не говоря уже о том, что многие из них тоже были курящими людьми, но не было возможности курить днями, неделями, месяцами.

Самое главное, чего стоит избегать, это терпения со злостью, отчаянием, так как нет иного выбора, это всегда порождает еще большую злобу и отчаяние. Наоборот, терпение должно быть осмысленным, с пониманием ситуации, добровольно ради чего-то, ради кого-то. Можно терпеливо подниматься после ударов жизни, а можно лежать и терпеть, можно начать строить и при сложностях, остановиться и ждать, а можно маленькими шагами строить дальше, можно пытаться сотворить и при неудаче бросить, а можно терпеливо творить дальше…

Хорошо сказал о терпение Александр Мень: «Терпение – это вовсе не состояние скота, который все терпит. Это не унижение человека – совсем нет. Это не компромисс со злом – ни в коем случае. Терпение – это есть умение сохранять невозмутимость духа в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют. Терпение – это есть умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды. Терпение – это умение сохранять радостный дух, когда слишком много печали».

Мне хочется пожелать каждому из нас научиться в жизни быть рыбаками, которые, когда на море волнение, терпеливо ждут, когда погода наладится, для того, чтобы поймать свой улов.

Только не подменяйте словом «терпение» свое нежелание делать, в том числе для других, своим внутренним эгоизмом. Яркий пример этой подмены, семейная жизнь. Муж приходит домой, а его встречает недовольная жена и начинает «пилить»: «что ты так поздно?», «когда ты перестанешь приходить пьяный?», а «бедный» муж вынужден все это терпеть…Но это отнюдь не терпение, это нежелание находить компромисс, неумение слышать другого человека и уважать его, желание делать только хорошо себе, а вы попробуйте приходить раньше, реже приходить выпившим и терпеть не придется.

Запомните, «терпение» – это не значит, что нужно терпеть бедность, унижение, неприятности и т.д., нужно научиться понимать, что все эти трудности- неотъемлемая часть нашей жизни, они существуют, но мы их можем преодолеть, не злясь на все и всех и не опуская руки. Большинство из нас очень часто кидается в одну из крайностей, либо воспринимая любую ситуацию и любого человека как поход на войну, либо начинаем «типо» терпеть, оправдывая свою пассивную позицию в жизни, лень, бездеятельность Так например, вместо того чтобы поискать другую работу, терпим начальника «самодура» и т.д.

Милосердие. Самое поразительное то, что для многих людей – это слово ассоциируется только с милостынею и другой материальной помощью, в том числе благотворительностью, тогда как оно гораздо шире. Милосердие – сострадательное, доброжелательное, заботливое отношение к другому человеку. Самым главными качествами милосердного человека является неравнодушие к окружающим его людям, желание помочь от чистого сердца, а не для галочки, потому что так нужно. А помочь можно совершенно по-разному, словом, добрым советом, своими знаниями, деньгами и т.д. Самый простой пример, это опять-таки же наши дети, когда ребенку требуется помощь в его увлечении, можно накричать, что он ничего не понимает, что он не умеет, а можно с добротой объяснить, показать, это и есть милосердие. Или пример, на улице вас останавливает человек и просит подсказать где находится та или иная улица, вы может пройти мимо, сказав, что у вас нет времени или вы не знаете, а можете остановиться и помочь, посмотрев на том же навигаторе и это будет гораздо ценнее, чем поданные автоматически 50 рублей милостыни.

Давайте просто научимся быть внимательными к окружающим, ведь многих из нас в детстве этому учили, и мы увидим вокруг столько нуждающихся в нашем милосердии людей: старушка, которой трудно подняться на лесенку, женщина, несущая тяжелые сумки, которой трудно открыть дверь, уступить место пожилому человеку, женщине, да просто помочь вымыть посуду за собой…ничего не поменялось, поменялось то, что мы этого порой упорно не замечаем в суете своей жизни. Пожелайте хорошего дня с улыбкой охраннику, сидящему на входе у вас в офис и увидите, как со временем этот человек будет вас встречать.

Великодушие. Это прежде всего способность действовать во благо окружающих без желания получить какую-либо выгоду или пожелания получить что-либо взамен. И здесь не обязательно говорить о героических подвигах во имя всего человечества или стать отчаянным альтруистом, нет и еще раз нет. Начните с малого, думать об интересах других людей, об окружающем мире. Донесите мусор до урны, припаркуйте машину, чтобы было удобно проехать другим, отнеситесь с пониманием, почему сотрудник не вышел на работу, поздравьте с праздниками не для галочки, не потому что это нужный человек, а искренне, от сердца. Делитесь своим временем, хорошим, а не плохим настроением с окружающими, достаточно подарить человеку радость, это и будет вашим подвигом. Старайтесь, делая что-то для других, вкладывать душу, а не отделаться формальным знаком внимания. Элементарно, вместо того, чтобы купить огромный торт, купите небольшой, но на котором будет надпись для конкретного человека, вместо 10 000 рублей в конверте, подарите вещь за 5 000 рублей, но ту, которую вы действительно выберите от чистого сердца, потратите на это свое время.

Смирение. Многие люди смешивают два понятия, «смирение» и «терпение», но это не совсем правильно. Так что же подразумевается под «смирением»? Прежде всего, это умение воспринимать объективно мир, принимать его таким, какой он есть, в том числе наличие добра и зла в мире. Уметь адекватно оценивать свое место в этом мире, видеть свои недостатки, сознавать, что может быть другая точка зрения, отличная от вашей. Каждому из нас, нужно научиться спокойно принимать обстоятельства и события, происходящие в жизни, понимать, что они есть и будут, от них не уйти, это и есть жизнь. Не надо жалеть о том, что было, о том, что есть, заканчивайте с прошлым, не копайтесь в нем, зачем рассуждать, а вот нужно было так сделать, тогда было бы лучше, да откуда вы это знаете, вы, что Бог?! Как я уже говорил, живите настоящим, тем, что сейчас, прошлое уже осталось позади, а будущее еще не наступило.

Очень часто корень наших проблем в отношении с окружающими заключается в том, что мы считаем себя лучше других. Считаем, что именно мы достойны большего, что мы должны быть на чьем-то месте, завидуем тому, что кто-то может добиться большего в карьере, да и вовсе в жизни, по нашему разумению не всегда достойно. Смирение подразумевает, что мы должны принимать тот факт, что кто-то может быть умнее, успешнее нас, что кто-то может большего достигнуть, у каждого своя жизнь, у каждого свое место и каждый имеет на это право, при достижение какого-либо успеха, необходимо научиться адекватно оценивать происходящее, «не взлетать», не приписывать исключительно себе и своим действиям происходящее, осознавать, что это заслуга не только нас, но и окружающих людей, Бога. Что не только благодаря нам это произошло, но и благодаря событиям, людям, которые в нужное время оказались в нужном месте, отдавать Богу и людям мысленную благодарность за то, что это произошло. На память приходит небольшая притча, никак не могу вспомнить кто ее автор, но суть следующая: «один человек опаздывал на важную встречу, от которой зависела вся его дальнейшая профессиональная деятельность, через 5 минут встреча, опаздывать нельзя, а он никак не может найти место на парковке, крутится уже с час, и в этот момент он со всей надеждой говорит, Господи помоги и в этот же миг он видит свободное место, после чего произносит следующую фразу, не нужно Господи, я уже сам справился…». Вот таким человеком не нужно становиться, нужно уметь понимать и принимать помощь, пусть нам порой кажется, что это только благодаря нам. Что сложного в слове «спасибо»? Посылая такие сигналы во вселенную, я уверен, вы получите помощь и в следующий раз, а если все припишете на себя, так может случиться, что в следующий раз вы окажитесь один на один со сложной ситуацией.

Не нужно держать зла на тех, кто нас обидел, научитесь прощать, обида разрушает человека, но смиренный человек, он не просто промолчит на обиду и при этом затаит ее в себе, а простит, поймет, что другой человек, тоже может ошибаться и не навешает на него ярлыков.

Отлично передает основной посыл смирения стих Андрея Дементьева:

«Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,

Если то, что случилось, нельзя изменить.

Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,

С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.

Иль о том, что случиться не может уже.

Лишь бы озеро вашей души не мутилось

Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.

Если даже за всем вам – усмешка в ответ.

Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…

Не жалейте, что вам не досталось их бед.