Quote from the book "Работа с обидой"

1. Соединитесь с чувством обиды. 2. Как оно ощущается телесно? 3 На что это похоже: цвет, форма, образ, температура, запах, звук ? 4. Нарисуйте этот образ на листе бумаге: красками или карандашами и всмотритесь в свой рисунок. 5. Ответьте на вопрос: Как это чувство обиды поддерживает мою безопасность? 6. Что делаю я, чтобы ПОДДЕРЖИВАТЬ это чувство? Зачем? С какой целью? За ЧТО я держусь, чтобы не отпускать чувство вины? 7. Есть ли кто либо другой, кому выгодно, чтобы во мне существовала обида? З