Спасибо автору за более чем прикладной характер книги! Конечно, некоторые техники лучше делать с психотерапевтом, но для самостоятельного решения проблемы тоже много всего. Так что если вам нужно справиться с обидой самому, то это лучшее практическое пособие!
Основной контент книги Работа с обидой
textVolume 35 pages
2021 year
Работа с обидой
author
Артем Иванович Федоров
$0.71
About the book
К психологам часто обращаются люди по поводу обид, чаще всего по поводу "как пережить нанесенную обиду". Даже если запроса на обиды не было, следы обид легко можно обнаружить во многих проблемных семьях. Работа с обидами - естественная часть работы психолога. В данном пособии вы найдете алгоритмы, техники и упражнения, которые помогут вам в вашей практике.
Popular first
благодарю, что все обработали огромное количество информации об обиде и ее проработке и сделали удобную и краткую инструкцию с действиями
Начала читать и сразу делать упражнения , понравилось , буду дальше читать автора , довольно эффективные методики для работы с застарелыми обидами . Есть орфографические ошибки в тексте , но это мелочи.
Благодарю автора за предоставленный материал. Многие техники пригодились в работе) Интересно и познавательно… Скачала все книги автора. Пользуюсь регулярно))
Очень полезная книга! Чистила с удовольствием и интересом! Очень много полезных техник, которые помогают исцелиться от обиды и травмы предательства. Огромная благодарность автору за эти техники
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Прощение – это шоссе с двусторонним движением: всякий раз, прощая кого-то, мы прощаем и самих себя. Пауло
мостоятельно…, возможно, у вас слишком завышенные ожидания от самого себя… 9. Представьте себя во всех этих одеждах. Перегруженного, уставшего. 10. Пожалейте себя, снимите с себя все завышенные требования и избыточные ожидания. 11. Дайте себе разрешение быть свободным и легким. 12. Ощутите внутреннюю свободу от боли, обид и ожиданий. Представьте, что вы способны летать. Взлетите в небо, насладитесь чувством невесомости и очень бережно и медленно приземлитесь на землю. Откройте глаза и завершите
всегда вызывает страдания и острое чувство несправедливости, ведь его невозможно предвидеть или тех обстоятельств, в которых мы
Способ 13. Техника «Прощение» Выбери время, когда ты никуда не спешишь, когда никто тебя не отвлечет, не позвонит. Выключи все средства связи, которые могут тебе помешать, выключи телевизор, приемник, сосредоточься и настройся на работу. Не поленись, составь список людей, при воспоминании о которых, тебе становится некомфортно или больно. Теперь представь первого человека из этого списка, представь в деталях, как он выглядит, во что одет… и скажи ему: "Я прощаю тебя (имя), который обидел меня, п
Book Артема Ивановича Федорова «Работа с обидой» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews
10