Quote from the book "Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев"

всего одной минуты; – восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз; – снижается высокое кровяное давление; – снижается уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги – сокращаются боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли; – успокаиваются возбужденные и раздраженные нервные клетки; – повышается выработка серотонина, который отвечает за хорошее настроение и поведение в обществе; – укрепляется иммунная система; – повышается уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к внутреннему источнику энергии/