Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса
Text, audio format available
text

Volume 130 pages

2024 year

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.04

About the book

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.

Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.

Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Other versions

1 book from $2.04
Log in, to rate the book and leave a review
Book Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
09 December 2024
Writing date:
2024
Volume:
130 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 3,9 based on 7 ratings