Основной контент книги Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления
Text, audio format available
text

Book duration 80 pages

2025 year

12+

Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.44

About the book

«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» — это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга раскрывает проверенные техники дыхания, йоги, медитации и аутогенных тренировок, которые можно использовать буквально в любой момент — от обеденного перерыва до поездки в транспорте. Вы научитесь быстро распознавать усталость, управлять стрессом с помощью ароматерапии, массажа и визуализаций, а также создавать мини-ритуалы для зарядки энергией с утра и полноценного сна вечером. Практические советы помогут внедрить релакс в повседневность, улучшить концентрацию, эмоциональный баланс и качество жизни. Сделайте отдых своим секретным оружием успеха — откройте для себя искусство мгновенного восстановления здесь и сейчас! Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $2.44
Log in, to rate the book and leave a review
Book Артема Демиденко «Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
30 April 2025
Writing date:
2025
Volume:
80 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 66 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 885 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 965 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 353 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5116 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 219 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 39 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 408 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 7061 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок