Основной контент книги Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности

Volume 190 pages

2025 year

12+

Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности

Text, audio format available
synchronized with audio
$3.12

About the book

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с внутренними и внешними ограничениям, которые ведут нас к физическому и эмоциональному истощению. Почему стремление к идеалу и одержимость продуктивностью превращаются в хроническую усталость? Как перфекционизм, социальные ожидания и культ занятости разрушают нашу мотивацию и здоровье? Автор шаг за шагом разбирает, как распознать ментальные ловушки, которые удерживают вас в замкнутом круге выгорания, и дает действенные инструменты для восстановления баланса между работой и жизнью. Узнайте, как перестроить свои установки, отпустить нереалистичные стандарты и научиться уважать собственные границы, чтобы не только вернуться к жизни, но и наполнить ее смыслом. Эта книга поможет вам выйти за рамки гонки за продуктивностью и обрести долгожданное спокойствие. Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $3.12
Log in, to rate the book and leave a review
Book Артема Демиденко «Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
14 February 2025
Writing date:
2025
Volume:
190 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 207 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 42 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 350 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок