Основной контент книги Кризис без паники: Техники эмоционального выживания
Text, audio format available
text

Book duration 80 pages

2025 year

0+

Кризис без паники: Техники эмоционального выживания

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.03

About the book

Эмоциональные кризисы — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но справляться с ними без паники возможно! Книга "Кризис без паники: Техники эмоционального выживания" — это подробное руководство по сохранению внутреннего равновесия, несмотря ни на что. Вы узнаете, как распознавать ранние признаки стресса, находить его первопричины и использовать проверенные методы борьбы с паникой, страхами и тревогой. Практики дыхания, осознанности, медитации, визуализации и сознательной саморефлексии помогут вам быстрее восстанавливать ресурс в самых сложных ситуациях. Автор подробно объясняет, как окружение, сон, время и даже ваши собственные мысли влияют на способность справляться с кризисами. Эта книга — ваш ключ к стабильности и уверенности в меняющемся мире. Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $2.03
Log in, to rate the book and leave a review
Book Артема Демиденко «Кризис без паники: Техники эмоционального выживания» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
13 February 2025
Writing date:
2025
Volume:
80 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 915 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 986 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 369 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 136 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 31 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 456 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 89 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5139 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок