Основной контент книги Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Volume 60 pages

2025 year

12+

Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Text, audio format available
synchronized with audio
$1.37

About the book

Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя.

Исследуя связь дыхания и здоровья, книга погружает вас в научные основы дыхательных практик, объясняя, как даже небольшие изменения в технике дыхания могут кардинально повлиять на ваше самочувствие. Вы научитесь основам осознанного дыхания и освоите практики, такие как глубокое и энергетическое дыхание, которые помогут справиться со стрессом, улучшить сон и повысить работоспособность.

Простые и доступные упражнения, такие как комбинации дыхания и движения, вдохновят даже начинающих на изменения. Обеспечьте долгую и здоровую жизнь, вписав дыхательные практики в свою ежедневную рутину, и узнайте, как избежать потенциальных рисков с помощью рекомендаций экспертов.

Other versions

1 book from $1.37
Log in, to rate the book and leave a review
Book Артема Демиденко «Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
11 January 2025
Writing date:
2025
Volume:
60 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 141 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 109 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок