Основной контент книги Детокс для ума: Освобождение от ментального шума

Volume 100 pages

2025 year

12+

Детокс для ума: Освобождение от ментального шума

Text, audio format available
synced with audio
5,0
1 rating
$2.19

About the book

В мире, заполненном информационными потоками и постоянными отвлекающими факторами, книга "Детокс для ума: Освобождение от ментального шума" станет вашим компасом к обретению внутреннего покоя и ясности мышления. Погрузитесь в исследование ментального шума — невидимого врага, подрывающего вашу продуктивность и удовлетворение жизнью. Узнайте, как определять и устранять влияние перегруженности сознания благодаря уникальным методам самодиагностики.

Научитесь практикам осознанности, которые помогут снижать ментальный шум, и создайте внутреннюю тишину, укрепляя границы личного пространства. Исследуйте силу позитива и когнитивных привычек в борьбе со стрессом и тревогой. Книга предлагает практические рекомендации для достижения ментальной гармонии через взаимосвязь физического и умственного здоровья.

Откройте для себя долгосрочные стратегии, которые помогут закрепить навыки и развить устойчивость к стрессу. Обложка: Midjourney (Лицензия)

Other versions of the book

1 book from $2.19
Log in, to rate the book and leave a review
Детокс для ума: Освобождение от ментального шума book by Артема Демиденко – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
17 January 2025
Writing date:
2025
Volume:
100 p. 1 illustration
Copyright Holder::
Автор
Download format: