Volume 242 pages
1966 year
16+
About the book
Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.
Reviews, 1 review1
Что такое рациональные перемены в возрасте до 25-30 лет? Наверное, это когда ты можешь что-то менять в своей жизни, без каких-либо усилий. А потом через 5-10 лет что-либо менять в своей жизни уже становится гораздо сложнее… Тогда уже могут прийти на помощь две системы автора «Вперед» и «Стоп» и другие советы…
Я не знаю, получится ли применить всё написанное в этой книге на практике, но до 30 лет – я бы точно читать эту книгу не стал… Наверное эта книга всё-таки о том, когда ты понимаешь, что что-то нужно поменять, но не знаешь, как эти изменения закрепить сейчас в себе....