Основной контент книги Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Text

Book duration 114 pages

2018 year

16+

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

$4.28

About the book

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мамы и малыша!

See all reviews

книга бесполезная. девушки ктр занимаются спортом итак все это знают а те кто не заняты лучше не беритесь. все спортсмены знают что такое сила воли и дисциплина. и как трудно их развить. автор хайпануть решил просто. все данные поверхностные. это своего рода брошюрка.

В книге оснащены не только физнагрузки, калорийность блюд, аспекты правильного питания, но и самое главное – как питаться во время беременности, чтобы не набрать злощастные килограммы от которых прийдется избавляться месяцами, а то и годами. Больше рекомендована беременным и кормящим

Мало информации, плохо систематизирована , приведены тренировки, но беременным они не подходят, хотя книга заявлена как "фитнес-мама". Последние страницы книги вообще просто справочник о пищевой ценности продуктов.

слабовато, много воды. Мне не нравится, как автор ссылается на литературу: «ну вот это тут можете почитать, а это вот тут»-я то почитать могу, но конкретно эту книгу я покупала, чтобы прочитать эту информацию с точки зрения Арины Скоромной. В общем бывало и лучше.

самая бесполезная книга, которую я покупала. не советую покупать, особенно тем кто уже знаком с темой фитнеса. думала будут щадящие упражнения для послеродового периода, на дыхания и упражнения для тазового дна. но от восстановления только одно название

Log in, to rate the book and leave a review
Book Арины Скоромной «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
11 November 2017
Writing date:
2018
Volume:
114 p. 57 illustrations
ISBN:
978-5-17-982826-6
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 60 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 25 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок