This book cannot be downloaded as a file but can be read in our app or online on the website.
Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно
This book cannot be downloaded as a file but can be read in our app or online on the website.
About the book
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?
Мы ищем простые решения, но за удобный самообман приходится платить качеством своей жизни. Эта книга – честный и порой неудобный разговор о том, как наш мозг, стремясь к сиюминутному комфорту, загоняет нас в ловушки, из которых потом так сложно выбраться. Это путешествие вглубь себя, где вас ждут неожиданные открытия о работе психики, когнитивных искажениях и механизмах психологической защиты.
Цитаты из книги:
"И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя."
"Когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли."
"Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье."
"Квадратным уравнениям были отданы часы нашей жизни в 7-м и 8-м классах школы на уроках алгебры. Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе?"
Сильные стороны автора: Антон Петряков, известный под ником Bazilio, мастерски переводит сложные научные концепции на понятный человеческий язык. Его книги – это мост между академической психологией и повседневной жизнью. Читатели отмечают, что после прочтения начинаешь лучше понимать свои поступки и мотивы окружающих, а полученные знания сразу можно применять на практике.
На какие вопросы отвечает книга?
– Почему мы сами саботируем свое счастье и благополучие?
– Как отличить истинные желания от навязанных установок?
– Что такое когнитивные искажения и как они управляют нашей жизнью?
– Почему мы выбираем удобный путь, даже зная, что он ведет в тупик?
– Как перестать обманывать себя и начать жить осознанно?
Аудиокнига – Позвольте профессиональному чтецу провести вас по лабиринтам вашего сознания, пока вы занимаетесь повседневными делами.
Электронная книга – Начните это неудобное, но необходимое путешествие к самому себе прямо сейчас, в удобном формате.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к правде о себе, прочитав начало книги бесплатно и без обязательств.
Other versions of the book
Reviews, 10 reviews10
Буду первым. Спасибо Антону Петрякову a.k.a. Bazilio за все его книги и за эту в частности. Для тех, кто имел негативный опыт взаимодействия с "поп-психологией" и теперь думает, что психология это не наука. Обязательна к прочтению ВСЕМ
Выражаю огромную благодарность автору за книгу. Важная и интересная тема , на понятном языке . Полученные знания очень ценные.
если вы прочитали предыдущие книги автора, ничего нового не найдете. Если не читали, рекомендую прочитать эту первой, а в ходе чтения переходить по ссылкам
Олтичная книга, сложные вещи описаны простым языком, стал чаще замечать за собой и другими КИ, поэтому иногда поймав себя за руку возвращаюсь к нужной главе, чтобы прочитать ее но у же в контексте своего опыта. Спасибо Антон Олегович за Ваш труд и возможность узнать о себе правду, хоть и не всегда удобную!
Замечательная, уже четвертая книга Базилио, позволяющая людям, далеким от заумных научных психологических терминов и изъяснений, понять как устроена психика, найти ошибочные установки, работать с ними, нужное вписать:). Эта книга является переводом на "человечий" язык сложнейших для понимания научных трактатов, которые никогда не достигли бы многих умов, если бы не та простота и доступность, с которой Антону удается доносить материал. Короче, хотите понять себя и других - вам сюда, почерпнете много нового!
И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя. Они есть и у нас, и у медведя, и у волка, и у зайца – у любого живого существа. Именно благодаря страху мы учимся, не делаем глупости и выживаем.
когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли.
Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье.
квадратным уравнениям были отданы часы нашей жизни в 7-м и 8-м классах школы на уроках алгебры. Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе? Я не химик и уже даже не помню, что это такое. И мне пришлось погуглить, чтобы понять, что щелочи и основания – почти одно и то же. А вы часто этими
проверку временем и читателем. Поэтому я привожу этот текст почти без правок, как он и был написан
Book description
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?
Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он в понимании механизма работы нашей психики и мыслительного аппарата.
Более десяти лет я помогаю людям менять свою жизнь, брать под контроль то, что они раньше называли судьбой и злым роком. И на страницах этой книги я рассказываю о функционировании нашего мозга доступно, но в то же время без опасных и вредных упрощений. Получив знания, вы научитесь контролировать то, что раньше считали судьбой, и улучшите все аспекты вашей жизни.
Готовы? Давайте начнем!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.