Quote from the book "Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов"

Вот самый простой и действенный способ подготовки рук. 1. Вымойте руки с мылом под струей теплой воды, круговыми движениями растирая ладони друг о друга. Когда мыло будет смыто, еще некоторое время продолжайте растирание, чтобы руки хорошенько разогрелись (но вода должна быть именно теплая, а не горячая). 2. Тщательно вытрите руки мягким полотенцем. 3. Резко и быстро одновременно сожмите в кулак пальцы обеих рук, а затем очень медленно