Quote from the book "Сила воли. Уникальная методика тренировок"

не прерываясь на телевизор? 13. Вы решили ежедневно делать гимнастику. Сможете ли не делать себе поблажек ни в выходные, ни в праздники и не отказываться от задуманного, ссылаясь на нехватку времени или еще какие-то обстоятельства? 14. Сдержите ли вы данное кому-то обещание, даже если выполнить его окажется трудно? За каждый ответ «да» начислите себе 2 очка, за каждый ответ «может быть» – 1 очко и за каждый ответ «нет» – 0 очков. Подсчитайте общее количество набранных вами очков. Если вы набрали от 0 до 14 баллов – ваша сила воли развита слабо.