Quote from the book "Жить чистыми"

Мы начинаем с того, что прекращаем насиловать себя и постепенно учимся чтить свое тело, разум и дух и относиться к ним с уважением. Когда мы начинаем заботиться о своем благополучии точно так же, как о дорогом друге, мы начинаем по-другому относиться к тому, кто мы сегодня и кем мы можем стать завтра. Мы переходим из режима «я должен» или «мне придется» в  режим «мне надо». Мы начинаем понимать, что забота о своем теле