Читайте только на Литрес

The book cannot be downloaded as a file, but can be read in our app or online on the website.

Основной контент книги Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt
Text

Volume 301 page

0+

Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt

Читайте только на Литрес

The book cannot be downloaded as a file, but can be read in our app or online on the website.

Not for sale

About the book

Me hakkame vananema aastakümneid enne, kui ennast vanana tunneme. Kui soovid elada kaua terve ja tegusana, pead selleks valmistuma noorelt – aga mida siis täpselt teha?

Annabel Streets ja Susan Saunders mõtlesid välja hea pika elu projekti: nad süvenesid kõige värskematesse pikaealisuse saladust avavatesse teadusuuringutesse ja tegid uutele avastustele toetudes oma elus kannapöörde, mille kohta hakkasid pidama populaarset veebipäevikut agewellproject.com.

Lugenud sadu uurimisraporteid ja vestelnud paljude asjatundjatega, on Annabel ja Susan kokku pannud raamatu, kust leiad ligi 100 soovitust, mida teha, et olla keskeas ja hilisemas elus tegus, terve ja õnnelik: kuidas, mida ja millal süüa; kas ja milliseid toidulisandeid võtta; kuidas treenida; kuidas vältida tervist ohustavaid kemikaale; kuidas hoida pea selge ja paremini magada.

Genres and tags

Log in, to rate the book and leave a review
Book Annabel Streets Ja Susan Saunders «Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt» — read online on the website. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Volume:
301 p. 2 illustrations
ISBN:
9789949746644
Publisher:
Copyright holder:
Eesti digiraamatute keskus OU
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 320 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 745 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 19 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 105 ratings
Text
Average rating 4,9 based on 34 ratings
Audio
Average rating 4,4 based on 7 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 817 ratings