Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
About the book
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Other versions of the book
Reviews, 7 reviews7
Никогда не прочитывала до конца книги по прикладной психологии. Но не в этот раз. Да, порой бегло, однако от корки до корки. Спасибо авторам!
Мне, как выздоравливающему зависимому, книга очень зашла, есть в ней полезные знания написанные простым языком, понятным мне, очень многое отозвалось…
Спасибо!
Если честно, я немного в шоке от прочитаного. Местами как будто про меня написано. О многом заставляет задуматься и многое переосмыслить. Спасибо огромное автору и соавтору за данную книгу!!!
книга интересная для меня местами,поучительная,местами скучновато и как по мне лишне,для тех кто хочет совладать со своими страхами
Понравилась. Простой доступный язык. Я смотрю давно Василия Шурова, очень мне нравится. Очень рада, что эта тема стала популярной т.к алкоголя и наркотиков к сожалению стало очень много. Для меня лишние рассказы были, но возможно для кого-то будут полезные.
психиатру, слово «тревога» не вызовет серьезного отношения. Это слово – часть нашего обычного лексикона