Основной контент книги Правила быстрого похудения от врачей и ученых
PDF

Volume 52 pages

2017 year

16+

Правила быстрого похудения от врачей и ученых

$0.63

About the book

Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону!

Всем, кто не находит время для занятий спортом!

Всем, кто боится жестких диет и голодания!

Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Правила быстрого похудения» от ведущих врачей и экспертов.

Худеем без вреда для здоровья и безумных затрат.

В книге вы найдете:

  • Калорийность продуктов питания (сколько калорий в разных видах мяса, овощей, фруктов, бакалеи, напитков и т.д.). Информация по калориям утверждена союзом диетологов России.
  • Сжигание калорий: сколько калорий уходит при занятии различными видами спорта, фитнеса, дачных и домашних работах.
  • 10 самых популярных диет – плюсы и минусы + рецепты блюд.
  • Самые полезные разгрузочные дни + рецепты блюд.
  • Минус-калорийные продукты (что это такое, как их правильно употреблять).
  • Как убрать жир на животе, бедрах, руках – проверенный упражнения и советы врачей.
  • Таблица для высчитывания нормального веса – с учетом типа телосложения.
  • 30 советов от ведущих экспертов «КП» для тех, кто начинает худеть.
  • Схема-бродилка: почему не получается похудеть именно у вас.
  • Витамины для поддержания тонуса организма, если вы худеете.
  • Быстрые способы похудения: как не подорвать здоровье.
  • Как избавиться от ненавистных 2-3 лишних кило, которые вечно портят жизнь всем девушкам.

See all reviews

Книга "Правила быстрого похудения от врачей и ученых", практически "выжимки" всей информации о похудении и диетах! Все под рукой. Мне понравилось. Спасибо авторам!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Елены Ионовой, Лады Корниенко et al. «Правила быстрого похудения от врачей и ученых» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
14 August 2017
Writing date:
2017
Volume:
52 p.
ISBN:
978-5-4470-0290-9
Total size:
2.3 МБ
Total number of pages:
52
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 33 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок