Я не боюсь быть наедине с собой

Я бы назвала эту книгу той самой золотой серединой психологии, которую хорошо бы знать каждому, дабы жить в гармонии с собой и со всем окружающим миром.

 Спойлер

"Одиночество, оно как скука. А скучает и чувствует одиночество только тот, у кого слишком много времени, и он несправедливо тратит его на грусть и жаление самого себя"

В этой цитате я узнала свои мысли. Именно так всегда и считала: одинок тот, кто не может найти комфорт в своём обществе, внутренний ресурс.

Но одиночество бывает разное, и каждый принимает его по-своему. Почему? На этот и не только вопросы ответит книга. Она построена на опыте 70 разных людей, которые стали участниками научного исследования Анны.

"Я не боюсь быть наедине с собой" раскрывает природу человеческих взаимоотношений, эмоций, страхов и переживаний. Здесь нет нравоучений или навязывания мнений. Зато есть полезные советы и бонусы для читателей. Также мне понравилось, что в книге имеется практическая часть – упражнения, которые помогут Вам узнать себя поближе. Хочется также отметить техники осмысления того, что приносит счастье – это прямо находка, обязательно их проработаю.

Я бы сказала, что это именно та, необходимая и доступная к понимаю психология, которую хорошо бы знать каждому, дабы быть в гармонии с собой и со всем окружающим миром.

Эта книга – просто находка для тех, кто борется с одиночеством и не знает, как научиться получать от него пользу. До прочтения книги я всегда думала, что одиночество – это ужасно, мне всегда хотелось забить свое личное время каким- нибудь внешним шумом, лишь бы не оставаться наедине с собой. Когда я прочла книгу Анны Карповой, то поняла не только причины моей боязни одиночества но и нашла способы принятия его как элемента совершенно нормального существования любого человека. В книге рассказывается об истоках страха одиночества, о том ,как можно использовать это время на пользу себе. А самое главное ,автор провела собственное научное исследование отношения к одиночеству – для меня это маркер серьезного и основательного подхода автора, как специалиста к своему труду. Если хотите начать получать удовольствие од одиночества и использовать его продуктивно, то это книга точно для вас.

Это чрезвычайно правдивое исследование, с привлечением жизненного опыта

70 человек. И это вызывает очень уважительное отношение к труду автора книги.

Согревает особая открытость общения профессионала-психотерапевта с читателем по такой сложной эмоционально, физически и душевно неоднозначной теме. Доступный язык и объяснительная, а не поучающе – назидательная интонация также являются достоинством данной книги, вызывая доверие.

Искренне поддерживаю автора от всего сердца за его: честное, профессорское слово, – очень убедительную идею Самопомощи, но все-таки с помощью! Это полностью писателем доказано! И теоретически и практически.

Благодарю судьбу за встречу с умной книгой и творческим автором!

Светлана Сальцева.

Интересная книга, настраивает на размышления. Говорят, что все люди делятся на 2 категории:

– те, кто боятся его как огня, и не знают, куда спрятаться, чем забить своё свободное время

– те, кто страшно жаждет побыть наедине с собой, но им это не дают окружающие.

Возможно, это лицо или изнанка одного и того же состояния или страха.

Равнодушных к одиночеству нет. Анна Карпова рассматривает это явление с разных сторон. Делится опытом и переживаниями своими личными и тех людей, которые приняли участие в исследовании. Этот опыт позволяет увидеть новые грани этого бриллианта – общения и уединения с собой, времени на себя лично. Знакомство с собой – это встреча, которая необходима каждому из нас. Невозможно пройти мимо этой встречи, и бояться этого события тоже не стоит.