Read the book: «Уход за кожей без рекламы и мифов»

Вступление

Привет! Меня зовут Аня Капитанова. Мне 29 лет и 14 из них я ежедневно боролась за возможность иметь здоровую, чистую гладкую кожу.Так получилось, что с 14 лет моя кожа начала стремительно меняться, и за пару месяцев из гладкой детской превратилась в поле боя. С тех пор я пережила ожог кожи спиртовым лосьоном, множество чисток лица всевозможных видов, пилинги, мезотерапии, плазмолифтинги, ботокс, и многое другое.

Поэтому ты читаешь по-настоящему бесценное руководство по уходу за кожей, в котором содержится мой опыт 12 лет работы над собой и тысячами моих клиентов.

Так получилось что в 16 лет в поисках найти ответ что же происходит с моей кожей я пошла на работу продавцом косметики. Там, работая несколько лет в две смены с 10 утра до 10 вечера, я встретила тысячи женщин и девушек, которых так же как и меня волновал один вопрос:

Что происходит с моей кожей?

В поисках ответов я начала читать всю литературу на русском и английском языке до которой могла дотянуться, консультировать бьюти-проекты, а затем открыла свой онлайн-магазин и линейку косметики @youneeditmoscow, о успехе которой написали такие журналы как Forbes, Vogue, Allure, Buro 24/7, Афиша, The Village, и многие другие.За 12 лет опыта я проработала с более 10 000 клиентов, и все из них остались довольны, какая кожа получилась в итоге следований моим рекомендациям и советам по уходу.

У меня есть инстаграм @hannakapitanova, в котором я рассказываю как создается косметика, публикую списки бестселлеров по уходу на любой бюджет и учу грамотно ухаживать за кожей.

Поэтому устраивайся поудобнее и мы начнем знакомство с секретами и мифами по уходу за кожей.

С любовью и пожеланием никогда не сдаваться,

Аня Капитанова.

Как определить свой тип кожи

С определения типа кожи начинается грамотный подбор системы ухода. Именно системы, а не череды случайно выбранных баночек.

Часто я ко мне приходят клиентки с жалобами на жирную кожу, хотя я вижу все признаки сухой раздраженной.

В классической косметологии принято делить кожу на 3 типа: сухая, нормальная и жирная.

Это деление происходит по количеству кожного жира (себума), который производит кожа. Сухая кожа производит мало жира, жирная – много.

Я считаю этот подход грубым и устаревшим.Я не буду просить вас прикладывать салфетки к лицу или рассказывать определения кожи, как это делают многие бьютиблогеры, а просто дам ссылку на моего телеграм бота, который определяет тип кожи с точностью до 90%: Skintest_Bot.

В нем я собрала 9 вопросов, от которых зависит наш тип, а именно: возраст, тон кожи, количество сна, время экспозиции на солнце, влажность климата и главные жалобы.

Больше всего путают карты не тип кожи, а ее состояние. Каждый из трех типов может быть обезвоженным, нормальным или жирным.

Поэтому я выделяю не 3 типа кожи, а целых 9:

Сухая обезвоженная

Сухая чувствительная

Сухая жирная

Нормальная обезвоженная

Нормальная чувствительная

Нормальная жирная

Жирная обезвоженная

Жирная чувствительная

Жирная

На протяжении жизни женщины кожа отражает ее гормональное состояние: первые менструации, беременность, климакс, аллергии, смену климата, что тоже напрямую меняет тип кожи. После 50 лет за счет потеря коллагена и эластина кожа становится более сухой и это нормально.

Каждый из 9 типов может стать проблемным в период перестройки гормонов: подростковый, беременность и климакс. И это тоже нормально – просто необходимо воспринимать свой тип кожи как меняющийся.

Состояние кожи складывается из количества потребляемой воды, того как мы ухаживаем, в каком климате живем и возраста.

На моей практике из-за неправильно подобранного ухода многие женщины иссушали кожу, доводя ее до обезвоженного состояния, или слишком часто проводили агрессивные процедуры (пилинги, чистки), после чего кожа становилась жирной.

Поэтому необходимо знать такое определение как защитный барьер кожи.

Защитный барьер повреждают:

– умывание с мылом (точнее щелочь в составе)

– слишком частая, интенсивная, не подходящая вашему типу кожи эксфолиация, в том числе скрабы, механически повреждающие кожу

– частые эксперименты с уходом

– УФ-излучение

– недостаток жирных кислот в организме

– некоторые источники пишут о стрессе, но это не доказано

НЕ начинайте активный уход с кислотами, ретинолом, витамином С в высокой концентрации, ниацинамидом в высокой концентрации пока не восстановите барьер.

Восстанавливаем защитный барьер кожи так:– меняем умывание на щадящее, без ПАВ. Ядреные пенки, которые "до скрипа" отставляем в сторону;

– скрабы отставляем и выбрасываем. Если сильно жалко и кожа толстая, пористая, можно нечасто использовать с лайфхаком – наносить прямо ПОВЕРХ увлажняющей маски, легко массировать и смывать. Удобно все это делать в душе;

– увлажняющие маски чередуем с питательными – через день. При лёгкой степени проблемы вам понадобится 3 дня на восстановление; при тяжелой – около месяца;

– для восстановления барьера нужны: фосфолипиды, церамиды. Помимо увлажняющих сывороток (они нужны, чтобы восполнить запас влаги в коже), используйте масла, кремы – это то время, когда вам жизненно необходима плёнка, которую они создают на поверхности кожи.

Хорошая кожа – здоровая, гладкая, не иссушенная, без активных воспалений и сухих участков.

Уход по типам кожи

Ниже я приведу подробные описания каждого типа кожи с моими общими рекомендациями по уходу.

Тип кожи 1: Комбинированная / Чувствительная / Проблемная

Самый капризный тип кожи.

Жирная, комбинированная, одновременно чувствительная кожа склонна к появлению прыщей и закупоренных пор.

Для умывания используйте теплую воду. Холодная и горячая вызовут дополнительное раздражение.

Чувствительная жирная кожа требует тщательного сочетания антибактериальных и разглаживающих компонентов в уходе, чтобы обеспечить максимальное очищение от пятен постакне, не оставляя при этом кожу чувствительной, сухой и раздраженной и не закупоривая поры.

Будет полезным использование комбинированного средства, которое сочетает в себе противовоспалительные компоненты и ингредиенты для защиты и увлажнения чувствительной кожи.

Ниацинамид, пожалуй, единственный компонент с успокаивающим действием. Также существуют мультипродукты для чувствительной кожи с пигментацией (в составе – арбутин, азелаиновая кислота) и с морщинами (гиалуроновая кислота, коллаген, токоферол).

Лучшие тоники – увлажняющие, легкие, без масел в составе. Алоэ вера, легкие молочные кислоты подойдут идеально.

Кремы без масел в составе (лучше всего гелевой текстуры) обеспечат более качественное увлажнение и идеальный баланс. Также вашему типу подойдет косметика на основе дрожжей. Такая есть у Biologique Recherche.

Характерные симптомы:

– Расширенные поры и повышенная жирность в основном Т-зоне (нос, подбородок и крылья носа);

– Тяжелые масла закупоривают поры;

– Кожа может легко покраснеть, быстро сушится и становится жесткой и раздраженной от агрессивных продуктов;

– Постоянные красные мелкие пятна от постакне (бывает до нескольки новых пятен в неделю);

– Забиты поры и заметны черные точки и постакне;

– Одна из основных проблем – достижение гладкой поверхности кожи;

Тип кожи 2: Сухая / Тонкая / Возрастная

Лишенная природной защиты, сухая возрастная кожа легко становится мишенью внешних факторов среды (солнца, ветра, сухого воздуха в помещениях), негативного воздействия неправильно подобранной косметики, а самое главное – преждевременного старения. Сухая кожа очень тонкая и легкая, у нее быстро истощаются запасы гиалуроновой кислоты, возрастные изменения на ней появляются быстрее, чем на коже других типов. Людям с сухой кожей свойственен мелкоморщинистый тип старения. Сеть морщин может появиться уже после 22–23 лет. Морщинки чаще всего располагаются в области межбровья, в уголках глаз, на лбу, рано образуются «гусиные лапки».

Сухая, стареющая, тусклая на вид кожа, нуждается в восстановлении от солнечных лучей, требует высоких концентраций АНА кислот для усиления клеточного обмена и укрепления пептидов, чтобы обеспечить плотное уплотнение в глубине кожи.

Для умывания выбирайте мягкие средства с маслами в составе, например, молочко, масло и мусс. После процедуры очищения обязательно используйте тоник для сухой кожи. Он переводит pH кожи из кислой среды в нейтральную, повышает иммунитет дермы.

Два раза в неделю нужно использовать мягкие сыворотки с самым низким сожержанием кислот, чтобы устранить шелушение кожи, избавить ее от кератоза (панциря из омертвевших клеток, ухудшающих состояние кожи, ее цвет). Применяйте гоммажи (идеальный – у Clinique), они образуют на поверхности кожи пленку, которая растворяет чешуйки, а при контакте с водой скатывается и легко снимается. Также можно применять химические пилинги на основе невысоких концентраций AHA-кислот (курс 5–10 процедур с эффектом на 2 месяца).

Два-три раза в неделю используйте маски на основе розовой глины с маслом, которые глубоко очищают кожу и активно увлажняют ее.

Характерные симптомы:

– Кожа сухая круглый год;

– Постоянно нуждается в увлажнении и питании;

– Возможно, расширенные поры, в основном в т-зоне, включая угри;

– Может иметь гиперпигментацию (коричневые пятна);

– Кожа выглядит уставшей, нуждается в сиянии;

– Может иметь потерю тонуса и эластичности;

– Хочется сохранить кожу здоровой и гладкой;

– Заметны признаки старения;

Тип кожи 3: Жирная / Закупоренные поры / Акне по всей поверхности кожи

Известный факт, что у обладательниц жирной кожи морщины на лице появляются позже, чем у представительниц кожи других типов – в 50–60 лет.

Жирная кожа – это результат активной работы гормона тестостерона. Именно он провоцирует избыточную секрецию себума, который, выделяясь на поверхность кожи, дает жирный блеск. Если сала выделяется слишком много и коже не предоставляется хороший уход, то сальные протоки забиваются себумом, ороговевшими частичками кожи. Формируется своеобразная пробка, которая перекрывает выход наружу сала и продуктов жизнедеятельности сальных желез.

Чтобы справиться с излишним салоотделением, излечить акне и предупредить его появление, за кожей (особенно в летний период) нужен тщательный уход. Он держится на «трех китах» – очищение, глубокое очищение и увлажнение.

Умывание лучше всего выбирать молочко с кислотами или мягкие муссы для проблемной кожи. Отлично подойдут марки Academie, Zein Obagi, Biologique Recherche, CeraVe.

Лосьоны для жирной кожи, склонной к появлению акне, лучше выбирать с серой или цинком. Они регулируют деятельность сальных желез, хорошо вытягивают грязь из дермы, сужают поры, оказывают матирующее действие.

Жирная проблемная кожа требует тщательного сочетания с помощью эксфолиантов с AHA и BHA, а также антисептических растительных средств, таких как натуральное чайное дерево и гамамелис, для эффективного уменьшения акне. Эта процедура помогает дезинфицировать, успокаивать, контролировать масло и очищать закупоренные поры, не вызывая раздражения и не пересушивая кожу. При должном уходе проблемная кожа будет чистой, более ровной, сбалансированной с меньшим количеством пятен.

Маски из глины отличаются хорошим подсушивающим, увлажняющим и себорегулирующим действием. Разогревающие маски стимулируют кровоток и возвращают лицу здоровый цвет.

Характерные симптомы:

– Чрезвычайно жирная кожа;

– Большие поры на всем лице;

– Постоянные, серьезные прыщи (несколько новых пятен в день) по всему лицу, включая угри и кистозные прыщи;

– Постакне пятна красного цвета оставляют темные шрамы, которые задерживаются надолго;

– Уход на основе масел закупоривает поры;

– Хочется более чистую и гладкую кожу;

Тип кожи 4: Сухая / Обезвоженная / С первыми признаками старения

Для сухой, поврежденной солнцем кожи с потерей тонуса, требуются высокие концентрации восстанавливающих AHA кислот для улучшения клеточного обмена, биоактивных пептидов, позволяющих глубоко впитаться в кожу, и питательных липидных масел для обеспечения необходимой влаги. При должном уходе кожа будет исключительно гладкой и эластичной с менее заметными морщинами.

Сухая, стареющая, тусклая на вид кожа, нуждается в восстановлении от солнечных лучей, требует высоких концентраций АНА кислот для усиления клеточного обмена и укрепления пептидов, чтобы обеспечить плотное уплотнение в глубине кожи.

Для умывания выбирайте мягкие средства с маслами в составе, например, молочко, масло и мусс. После процедуры очищения обязательно используйте тоник для сухой кожи. Он переводит pH кожи из кислой среды в нейтральную, повышает иммунитет дермы.

Два раза в неделю нужно использовать мягкие сыворотки с самым низким сожержанием кислот, чтобы устранить шелушение кожи, избавить ее от кератоза (панциря из омертвевших клеток, ухудшающих состояние кожи, ее цвет). Применяйте гоммажи (идеальный – у Clinique), они образуют на поверхности кожи пленку, которая растворяет чешуйки, а при контакте с водой скатывается и легко снимается. Также можно применять химические пилинги на основе невысоких концентраций AHA-кислот (курс 5–10 процедур с эффектом на 2 месяца).

Два-три раза в неделю используйте маски на основе розовой глины с маслом, которые глубоко очищают кожу и активно увлажняют ее.

Характерные симптомы:

– Кожа чувствует себя сухой на протяжении всего года;

– Нуждается в увлажнении и питании;

– Возможно, расширенные поры, в основном в Т-зоне, включая угри;

– Может иметь гиперпигментацию (коричневые пятна);

– Вы увлекались загаром или чрезмерного пребывали на солнце;

– Могут быть видимые красные капилляры от солнечных лучей;

– Заметна потеря тонуса и эластичности;

– Хочется сохранить кожу здоровой и гладкой;

– Заметны признаки старения;

Тип кожи 5: Жирная / Чувствительная / Умеренное акне

Cмешанный, или комбинированный, тип кожи является наиболее распространенным среди жителей мегаполиса. Для него характерно наличие расширенных пор, повышенная секреция себума в Т-зонах (крылья носа, лоб, подбородок) и нормальная или реже сухая кожа в области щек.

Салициловая кислота будет способствовать очищению пор, молочная и гликолевая – смягчать, койевая – выравнивать цвет лица за счет того, что способствует отшелушиванию омертвевших клеток. Именно нормализация процесса эксфолиации (отшелушивания мертвых клеток) быстро поможет улучшить внешний вид кожи и исправит ситуацию с жирностью и сухостью на отдельных участках.

Не забывайте о главных правилах по уходу за лицом, которые включают очищение, глубокое очищение, тонизирование и увлажнение. Каждый день утром и вечером умывайтесь с гелем или пенкой с себорегулирующими и увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты. Используйте лосьон-тоник, он может содержать похожую группу компонентов плюс витамины Е и С для того, чтобы придать дерме энергии, улучшить ее тонус, снять усталость, стимулировать клеточный метаболизм.

Если вас беспокоит жирный блеск в течение дня, используйте кремы, флюиды, эмульсии с матирующими компонентами. Например, масло зеленого чая, цинк, керамиды, витамины С, А, Е регулируют деятельность сальных желез и нормализуют выделение себума.

На ночь используйте активные увлажняющие и питательные средства – сыворотки и кремы с содержанием гиалуроновой кислоты, витаминов, растительных компонентов, масел. Обязательно 1–2 раза в неделю проводите ритуал глубокого очищения, делайте пилинги или маски с содержанием комбинации кислот и увлажнителей.

Характерные симптомы:

– Расширены поры и жирный блеск в основном в т-зоне;

– Акне из-за тяжелых масел в составе, или ингредиентов, закупоривающих поры;

– Кожа может легко покраснеть и становится жесткой и раздраженной от агрессивных продуктов;

– Случайные акне и кисты (еженедельно или ежемесячно);

– Могут забиваться поры и появляться угри;

– Пост-акне пятна, оставляющие красные / темные шрамы, которые задерживаются на коже надолго;

– Хочется сохранить кожу здоровой и гладкой;

– Заметны признаки старения;

Тип кожи 6: Комбинированная / Проблемная / Возрастная

Cмешанный, или комбинированный, тип кожи является наиболее распространенным среди жителей мегаполиса. Для него характерно наличие расширенных пор, повышенная секреция себума в Т-зонах (крылья носа, лоб, подбородок) и нормальная или реже сухая кожа в области щек.

Салициловая кислота будет способствовать очищению пор, молочная и гликолевая – смягчать, койевая – выравнивать цвет лица за счет того, что способствует отшелушиванию омертвевших клеток. Именно нормализация процесса эксфолиации (отшелушивания мертвых клеток) быстро поможет улучшить внешний вид кожи и исправит ситуацию с жирностью и сухостью на отдельных участках.

Не забывайте о главных правилах по уходу за лицом, которые включают очищение, глубокое очищение, тонизирование и увлажнение. Каждый день утром и вечером умывайтесь с гелем или пенкой с себорегулирующими и увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты. Используйте лосьон-тоник, он может содержать похожую группу компонентов плюс витамины Е и С для того, чтобы придать дерме энергии, улучшить ее тонус, снять усталость, стимулировать клеточный метаболизм.

Если вас беспокоит жирный блеск в течение дня, используйте кремы, флюиды, эмульсии с матирующими компонентами. Например, масло зеленого чая, цинк, керамиды, витамины С, А, Е регулируют деятельность сальных желез и нормализуют выделение себума.

На ночь используйте активные увлажняющие и питательные средства – сыворотки и кремы с содержанием гиалуроновой кислоты, витаминов, растительных компонентов, масел. Обязательно 1–2 раза в неделю проводите ритуал глубокого очищения, делайте пилинги или маски с содержанием комбинации кислот и увлажнителей.

Комбинированная, склонная к появлению постакне пятен кожа, нуждающаяся в антивозрастном уходе, требует тщательного сочетания не высушивающих, очищающих поры эксфолиантов с увлажняющими антиоксидантами и осветляющими кожу растительными средствами. Это принесет идеальный баланс комбинированной коже.

Ингредиенты, такие как натуральная бузина, сыворотки с витамином С, гиалуроновой и салициловой кислотами, дают чистую, здоровую и сияющую кожу с меньшим количеством видимых морщин.

Характерные симптомы:

– Расширены поры и жирный блеск в основном в Т-зоне;

– Кожа кажется толстой, раздраженной и чувствительной при использовании агрессивных кислот и эксфолиантов;

– Нуждается в увлажнении без тяжелых масел и ингредиентов, закупоривающих поры;

– Могут случиться легкие вспышки акне (еженедельно или ежемесячно);

– Могут забиться поры и появляться угри;

– Пост-акне пятна, оставляющие красные / темные шрамы, которые задерживаются на коже надолго;

– Хочется сохранить кожу здоровой и гладкой;

– Заметны признаки старения;

– Может иметь гиперпигментацию (коричневые пятна);

Тип кожи 7: Нормальная / Возрастная

Основная структура кожи у всех людей одинаковая, но сальные железы работают у всех по-разному. И на разных участках они по-разному активны. Нормальная кожа имеет нормальное салоотделение, поэтому она эластичная, упругая имеет красивый естественный блеск. Но за такой кожей тоже необходимо ухаживать.

На нормальной коже нет черных и белых точек, видимых пор. Она постоянно самообновляется: внешний слой отшелушивается, и на его месте появляется новый. Поэтому все вещества в ней находятся в соразмерном, хорошо сбалансированном соотношении. Это определяет основное отличие данного типа кожи от других: меньшая уязвимость для внешнего воздействия.

Женщины с нормальной кожей не ощущают сухости при пониженной влажности или низкой температуре воздуха и жирности – в период жаркой и влажной погоды. Даже после умывания с мылом лицо не испытывает неприятного ощущения стянутости. Такое очевидное преимущество счастливых обладательниц нормальной кожи часто оказывает им плохую услугу. Женщины пренебрегают средствами по уходу за кожей или пользуются ими нерегулярно.

Для нормальной, обезвоженной кожи с признаками старения требуются высокие концентрации АНА для усиления клеточного обмена и мощные антиоксиданты для осветления цвета лица и предотвращения ущерба от окружающей среды. Экстракты витамина С в сыворотках, мяты и розмарина используются для придания здорового и красивого блеска и гладкости кожи.

При нормальной коже использование косметических средств должно быть минимальным. Лучше всего умываться утром и вечером с помощью молочка или гидрофильного очистителя (специальной масляной эмульсии для демакияжа). С использованием мыла умываться тоже можно, но не чаще 2–3 раз в неделю. Более частое употребление мыла ведет к снижению кислотности кожи, ее пересушиванию и шелушению.

Лицо ополаскивают мягкой (кипяченной не менее десяти минут) водой комнатной температуры, вечером можно использовать более теплую, но не горячую воду. В конце умывания лицо ополаскивают холодной водой. Постоянно холодной водой лучше не умываться: кожа лица становится сухой, бледной и дряблой, появляются морщины, т.к. холод вызывает сужение сосудов, и в результате нарушается питание кожи.

Использование горячей воды также вредно: ослабляется тонус кожи, она становится вялой, происходит стойкое расширение сосудов. Попеременное умывание теплой и холодной водой оптимально для кожи, температурный массаж усиливает ее кровообращение и сохраняет упругость.

Основные усилия при уходе за нормальной кожей надо направить на то, чтобы сохранить ее водный баланс. Неправильный уход приводит к тому, что вещества, относящиеся к натуральным увлажняющим факторам (молочная кислота, мочевина), теряются. При резких перепадах температуры, ультрафиолетовом излучении нагрузка на кожу резко увеличивается, она обезвоживается, и это ведет к ухудшению внешнего вида. Пересушивание кожи, особенно во время спортивных занятий или пребывания на пляже, влечет за собой появление преждевременных морщин.

Нормальная кожа сама выделяет достаточное количество кожного сала, поэтому она не нуждается в жирных кремах. Тем не менее в уход за нормальной кожей лица необходимо включить легкие жидкие питательные кремы, содержащие алоэ, вытяжки из водорослей и растений, плодовые соки, а после 25 лет – коллаген. К специальным процедурам относятся витаминные маски, паровые компрессы с растительными экстрактами, витаминами А и Е, массаж. Это замедлит изменения кожи, которая стареет вместе с организмом. В жаркое время года питательный крем наносят вечером, а в зимнее – перед выходом на улицу. Наносить его надо не позже чем за 30 минут до выхода, за это время влага успеет впитаться и на поверхности кожи сформируется необходимая защитная пленка.

Красная, чувствительная, обезвоженная кожа с признаками старения требует тщательного сочетания пилингов и успокаивающих биоактивных ингредиентов, чтобы успокоить и укрепить кожу. Высокие концентрации аскорбилфосфата магния (безвредная форма витамина С), белого чая и морских водорослей обеспечивают невероятное антивозрастное питание, делая гладкую, спокойную кожу с менее заметными покраснениями.

Характерные симптомы:

– Имеет постоянное покраснение или розацеа;

– Становится жирной летом, особенно в Т-зоне;

– Кожа может ощущаться стянутой или сухой зимой;

– Нуждается в увлажнении без тяжелых масел и ингредиентов, закупоривающих поры;

– Возможно, расширенные поры, в основном в т-зоне, включая угри;

– Кожа, которая легко раздражается, особенно агрессивными продуктами;

– Хочется сохранить кожу здоровой и гладкой, с менее заметным покраснением;

– Может иметь гиперпигментацию (коричневые пятна);

Тип кожи 8: Сухая / Чувствительная / Проблемная / Возрастная

Сухая, красная, чувствительная кожа с видимыми линиями и морщинами требует высокой концентрации восстановительных барьеров, богатых липидами натуральных масел и удобных растительных средств, чтобы успокоить и укрепить кожу изнутри.

Лишенная природной защиты и брони, сухая возрастная кожа легко становится мишенью внешних факторов среды (солнца, ветра, сухого воздуха в помещениях), негативного воздействия неправильно подобранной косметики, а самое главное – преждевременного старения. Сухая кожа очень тонкая и легкая, у нее быстро истощаются запасы гиалуроновой кислоты, возрастные изменения на ней появляются быстрее, чем на коже других типов. Людям с сухой кожей свойственен мелкоморщинистый тип старения. Сеть морщин может появиться уже после 22–23 лет. Морщинки чаще всего располагаются в области межбровья, в уголках глаз, на лбу, рано образуются «гусиные лапки».

Сухая, стареющая, тусклая на вид кожа, нуждается в восстановлении от солнечных лучей, требует высоких концентраций АНА кислот для усиления клеточного обмена и укрепления пептидов, чтобы обеспечить плотное уплотнение в глубине кожи.

Для умывания выбирайте мягкие средства с маслами в составе, например, молочко, масло и мусс. После процедуры очищения обязательно используйте тоник для сухой кожи. Он переводит pH кожи из кислой среды в нейтральную, повышает иммунитет дермы.

Два раза в неделю нужно использовать мягкие сыворотки с самым низким сожержанием кислот, чтобы устранить шелушение кожи, избавить ее от кератоза (панциря из омертвевших клеток, ухудшающих состояние кожи, ее цвет).

Красная, чувствительная, обезвоженная кожа с признаками старения требует тщательного сочетания пилингов и успокаивающих биоактивных ингредиентов, чтобы успокоить и укрепить кожу. Высокие концентрации аскорбилфосфата магния (безвредная форма витамина С), белого чая и морских водорослей обеспечивают невероятное антивозрастное питание, делая гладкую, спокойную кожу с менее заметными покраснениями.

Характерные симптомы:

– Имеет постоянное покраснение или розацеа;

– Кожа чувствует себя стянутой и сухой круглый год;

– Постоянно нуждается в увлажнении и питании;

– Возможно, расширенные поры, в основном в т-зоне, включая угрей;

– Кожа, которая легко раздражается, особенно агрессивными продуктами;

– Хочет сохранить кожу здоровой и гладкой, с менее заметным покраснением;

– Может иметь гиперпигментацию (коричневые пятна);

– Заметны признаки старения и потери тонуса;

В каком порядке наносить уход?

Самым первым в этапе утреннего и вечернего умывания идет…мытье рук. Да-да, вы не ослышались. Сначала мы моем руки обычным мылом.

После настраиваем воду на прохладную температуру, немного ниже тепла рук. Не умываемся горячей и слишком холодной (!) водой.

Умывание. Берём молочко/пенку/крем для умывания (самые лучшие средства для этого ищи в моих закрепленных сториз) и наносим количество с половину подушечки указательного пальца. Умываемся, уделяя особое внимание крыльям носа, подбородку и центру лба. Тщательно умываемся, ополаскивая лицо 4–6 раз.

Эксфолиация. К эксфолиантам относятся кислотные тоники и мягкие скрабы. Внимание: не нужно скрабировать лицо кофейными и другими жесткими скрабами. В них содержится комедогенное масло и грубые частицы.

Умывание – самая травмирующая процедура для кожи, не нужно царапать поверхность. Используйте пудры и кремовые текстуры, у Clinique есть волшебный крем-эксфолиант. Бережное отношение к коже – ваш девиз.

Тонизирование. Остатки умывания смываем обычным увлажняющим тоником. Кислотный тоник я рекомендую использовать 1–2 раза в неделю, чтобы не ходить постоянно с кожей сухой черепахи. Если наносили кислотный – увлажняющий не используем.

Точечный уход. К точечному уходу относятся подсушивающие средства, сыворотки (потому что они работают с состоянием кожи), болтушки, заживляющие кремы локального действия.

Крем. Утром наносим легкий увлажняющий, вечером – более насыщенный питательный. Такое же правило работает с сыворотками. Внимание: после 3–5 минут удаляем остатки вечернего крема или сыворотки мягкой салфеткой. Не нужно носить на лице то, что кожа не впитала. Это правило я вычислила простым здравым смыслом, так как у меня и у многих клиентов просто потел нос (звучит смешно!) под плотным слоем крема.

СПФ. Наносим утром перед выходом на улицу, с апреля по октябрь. Я использую защиту вместе с тональным средством.