Paleo Steinzeit Diät Smoothie Brot Gemüse Fleisch & Fisch Kochbuch Rezepte für den Thermomix TM31 und TM5 Abnehmen - Schlank werden - Gewicht reduzieren

Paleo-Ernährung bedeutet kochen OHNE Milchprodukte, Zucker, Getreide, Alkohol, Geschmacksverstärker oder Konservierungsstoffe. Die unverarbeiteten und naturbelassenen Zutaten fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern sorgen auch dafür, dass das persönliche Idealgewicht erreicht wird.

Die Rezepte (ohne Fotos) mit Schritt-für-Schritt-Anleitung sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5. * – *Bei der Bezeichnung «Thermomix» handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH)

Inhaltsverzeichnis:

Paleo Smoothie-Rezepte:

Himbeer-Honigmelonen-Smoothie

Schlank-Smoothie

Wildkräuter-Mango-Smoothie

A-C-E-Vitamin-Smoothie

Frozen-Erdbeer-Smoothie

Anti-Stress-Smoothie

Grüner Chia-Smoothie mit Kiwis

Paleo Brot-Rezepte:

Kürbiskernbrot

Kastanien-Toastbrot

Sesamstangen

Körner-Knäckebrot

Möhren-Brötchen

Tomaten-Zwiebel-Baguette

Paleo Gemüse-Rezepte:

Zucchini-Spaghetti mit Tomaten-Basilikum-Soße und Pinienkernen

Ratatouille mit Kräutersugo

Kürbis-Wurzel-Auflauf

Rote Bete-Eintopf mit Äpfeln

Blumenkohl-Mus mit Pilzen und Walnüssen

Kohlrabischnitzel mit Topinambur-Pommes

Paleo Fleisch & Fisch-Rezepte:

Rindergulasch mit Süßkartoffeln und Kürbis-Spalten

Lendchen mit Mandelkruste und Chicorée

Hähnchen-Nuggets im Auberginenmantel auf Spargelragout

Pulled Pork mit fruchtigem Spitzkohlsalat

Fischfrikadelle mit Rosenkohlpüree

Fischcurry mit Pinienkernen