Book duration 144 pages
2020 year
Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
About the book
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства.
Рекомендую! Давно искала столь чётко проработанную «практику», раскладывающую по полочкам культуру питания именно с точки зрения образа жизни и психологии. Книга захватывает с самого начала: теоретические догматы не кажутся скучными, всё понятно и очень легко выстраивается в логический ряд. Радует, что автор не остановился на одной лишь только теории и дополнил свою работу рядом практических заданий, позволяющих не просто выработать определённый стиль поведения, но и, что особенно важно, осознать его. Только так я считаю, отработанный навык может прижиться навсегда, оставшись с нами на уровне подкорки.В общем, впечатлена и благодарна Вам!
Для меня эта книга стала открытием! Прочитала запоем, теперь планирую купить в бумажном формате, дабы она всегда была под рукой. Я ретроград, наверное, т.к. в электронном варианте читать мне неудобно)))
Всю жизнь изнуряю себя диетами, а вес беспорядочно скачет! Здесь нашла ответы на все мучившие меня вопросы, сознание буквально перевернулось! И теперь «ДИЕТОЛОГИКА» станет моим настольным «гуру»!
Благодарю автора и с нетерпением буду ждать его новых работ! Рекомендую всем кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!
Хорошая и главное полезная книга для тех, кто реально нацелен на здоровый образ жизни! Я уже на пути к пятому десятку, а многое открыл здесь для себя впервые! Рекомендую!
Эта книга точно для меня))) и для тех, кто так же как и я не терпит никаких ограничений!!! Если к спорту я отношусь совершенно нормально, хотя и ленюсь порой, то слово «ДИЕТА» вызывает у меня приступ дрожи))) Но стройной и красивой-то тоже хочется быть. Так что я купилась на громкие заголовки и теперь являюсь счастливой обладательницей уникальной методики похудения! Рекомендую всем, т.к. эта книга раскрывает не столько тайны похудения, сколько закладывает программу здорового образа жизни и мыслей. Лично от себя: большое СПАСИБО автору!!!
Одна из тех книг, которым веришь на все 100%. Обосновано, логично и чувствуется личный опыт автора. Добавьте сюда ещё ссылки на социальные сети, в которых видишь путь прошедших по тернистой дороге к стройности других людей, и все сомнения отпадают раз и навсегда! Так что я не только нисколько не жалею о приобретении данной книги, но советую её всем, кто стремится жить жизнью, полной здоровья, радости и успеха.
Большая часть населения испытывает нехватку
Наиболее богаты незаменимыми аминокислотами рыба, мясо, яйца и молоко. Белок растительного происхождения можно получить из бобовых, зерновых и крупяных растений.
логического . Достаточно нескольких дней контроля, чтобы выработать навык, позволяющий не идти на поводу у вкусовых рецепторов. 11. Не ешьте на ночь . Дайте своему организму отдохнуть. Последний прием пищи – не позднее чем за 3 часа до сна. 12. Сфокусируйтесь на процессе изменений, получайте от него удовольствие . Живите по-новому, а не сидите на месте в ожидании результата. Вы научитесь прислушиваться к себе, ощущениям
Reviews, 67 reviews67