Наконец-то кто-то громко сказал, что вставать в 5 утра- это не панацея для всех!!! Как закоренелая сова, я всю жизнь мучился от советов "успешных людей" про магию утра. Глава про генетику и хронотипы просто перевернула мое сознание. Вычислил свои золотые часы по методике из книги, перенес сложные задачи на вечер, и продуктивность реально взлетела.
Alex_NightOwl, Огромное спасибо за этот отзыв! Читать его — одно удовольствие. Я сам долгое время наблюдал, как людей буквально ломают через колено этим «магическим утром», хотя их биология кричит об обратном. Генетика — это не то, что можно переспорить силой воли. Безумно рад, что вы перестали себя винить и просто перенастроили график под свои реальные «золотые часы». Когда работаешь в унисон с гормонами, а не против них, продуктивность перестает быть борьбой. Так держать!
Работаю 90-минутными циклами по совету автора. Реально успеваю сделать за 3 часа больше, чем раньше за весь день. Техника 20-минутного отдыха это маст хэв, заряжает на 100%. Читать однозначно!
bake4993, Благодарю за доверие! Читать о таких результатах — лучший стимул для меня как автора. 20 минут правильного отдыха — это своего рода «легальный чит-код», который многие игнорируют, пытаясь выжать из себя максимум на пустом баке. Здорово, что вы проверили это на практике и увидели реальную разницу. Теперь, когда вы управляете энергией, а не временем, для вас нет ничего невозможного. Удачи в делах!
Reviews of the book «Биохакинг времени», 2 reviews