About the book
«Секреты уверенного поведения. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» — это глубокое и практичное руководство по развитию внутренней устойчивости и настоящей уверенности. Книга помогает понять психологическую природу уверенности, научиться управлять своими реакциями, говорить «нет» без чувства вины, противостоять манипуляциям, справляться с критикой и выстраивать зрелые отношения — в семье, на работе и в обществе. Автор раскрывает, как сохранять спокойствие в самые напряжённые моменты и превращать внутреннюю тишину в источник силы. Эта книга — не о маске уверенности, а о настоящем, прочном стержне внутри, который позволяет оставаться собой в любых жизненных обстоятельствах.
Other versions of the book
Reviews, 1 review1
Вот все делаю как и описано, но хотелось узнать как все же спокойнее на все реагировать, потому ответа на свой вопрос не получила.
В целом, полагаю, что книга будет несколько интересна категории людей, которым немного не хватает уверенности в себе.
Автору спасибо! читается легко и не слишком затянут текст