Основной контент книги Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Text

Book duration 217 pages

2009 year

0+

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов

$0.98

About the book

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.

Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.

В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».


CD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.

See all reviews

Прекрасная книга!! К бумажной книге прилагается ещё и диск с упражнениями но и в книге доввольно хорошо пояснены все упражнения. Плюс есть рекомендации по поведению женщины во время беременности и во время родов. Есть тест на определение типа конституции вашего тела по аюрведе, рекомендации по питанию. Кратко приведены описания каждой из асан и эффект от них. Также предлагается комплекс восстановления после родов.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Андрея Липеня «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
11 October 2010
Writing date:
2009
Volume:
217 p. 113 illustrations
ISBN:
978-5-49807-056-8
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,5 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 2,5 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,5 на основе 27 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок