Рецензия на книгу «Как научиться стрелять из пистолета», автор Андрей Хуторской, 2024 г.
Основная ценность и значимость данной книги заключается в следующем. В книге собрана техника стрельбы, необходимая спортсмену для того чтобы овладеть ею. Собраны упражнения, которые развивают правильную технику стрельбы. Очень важный момент – в книге показано, как организовать тренировки для достижения высокого результата.
Важная особенность книги в подборке упражнений, которые позволяет укрепить статическую мускулатуру организма стрелка-пистолетчика, Этот момент мало где можно найти в других книгах. Здесь приводятся упражнения именно на статику, они очень важны для общей устойчивости стрелка.
О структуре книги. Оглавление книги понравилась, она хорошо структурирована, приведены параграфы от начального уровня подготовки до психологических вопросов выступления на соревнованиях, то есть изложение происходит от простого к сложному. В книге уделяется внимание психологии стрелка и его психологической подготовке, а также подготовке к выступлениям на соревнованиях.
В главе 4 «Секреты стрельбы» очень полезен параграф «Алгоритм выстрела». Наиболее удачные параграфы в главе 5 «Стрелковые упражнения»: специальные физические упражнения, упражнения вхолостую, по белому листу, на устойчивость, на согласованность мышечных групп, на вестибулярный аппарат, на чувство равновесия, на работу спуска, на результат, на ликвидацию отрывов, на координацию, от мандража на соревнованиях, психологические упражнения, упражнения в изменённых условиях. Ценность книги состоит в том, что эти упражнения спортсмен может брать за основу и тренироваться, отрабатывать элементы непосредственно опираясь на рекомендации, приведённые в этих упражнениях. И это даст пользу. Также отмечу психологические моменты подготовки стрелка, то, как изложены соответствующие упражнения.
Немаловажный момент книги в том, что в ней приводится даже список вещей, которые надо взять на соревнования. Это очень полезно, чтобы не оказалось, что чего-то забыл или чего-то не взял. Согласно этому списку можно уже быть полностью укомплектованным, то есть автор продумал этот вопрос.
В пособии сказано, что есть противопоказания занятиям пулевой стрельбой из пистолета. Есть виды спорта, которые не рекомендуются, поскольку растягивает крестообразные связки лучезапястного сустава кисти руки. В других книгах этот момент не указан.
Недостатком является неполный список нерекомендуемых для пистолетчика видов спорта. В него нужно добавить волейбол, баскетбол, все виды единоборств, бокс, пинг-понг. А вот большой теннис допустим в период межсезонья.
В аннотации указано, что пособие рассчитано на спортсменов и тренеров. Если эта книга применяется начинающим спортсменом-стрелком, который приобрёл пневматическое оружие и начинает тренировки, то она для него полностью подходит для роста и достижения уровня кандидата в мастера спорта. Он может развиваться совершенно спокойно за счёт своего таланта, опираясь на данные этой книги. Но для того, чтобы спортсмен достиг высшего мастерства уровня чемпиона страны, Европы или мира, далее ему надо будет заниматься под руководством тренера. Высшего мастерства можно достичь только под руководством тренера. Поэтому в книге необходимо разделять тренерскую работу и работу стрелка.
Чем данная книга отличается от имеющаяся литературы? Книга не является повторением ранее написанных пособий. Автор пишет от себя, говорит то, что считает важным и нужным. В отличие от многих книг по пулевой стрельбе, в данном пособии раскрыта работа с пневматическим пистолетом. Также новизной книги выступают рекомендации по закреплению статической мускулатуры, конкретно указано, как работать со статикой, какие тренажеры для этого использовать, что отсутствует во многих других аналогичных книгах.
Стиль изложения доступен для восприятия. Однако, на наш взгляд, изложение следует вести от третьего лица, а не от первого. Так будет более официально.
Тренерам по пулевой стрельбе можно брать книгу за основу для подготовки спортсменов вплоть до КМС. Некоторые рекомендации книги подойдут и для подготовки стрелков высшего уровня, например, многое из книги можно почерпнуть по психологической подготовке и отдельным видам упражнений.
Серьезных недостатков в книге не найдено. Есть спорный момент по разделению того, что делает тренер и что делает спортсмен. Эти вещи должны быть разграничены. Но бывают случаи, когда у спортсмена нет тренера и ему лучше работать в соответствии с этой книгой, чем вообще не работать. Дорасти до среднего уровня подготовки стрелок сможет, опираясь на эту книгу. Но, чтобы достичь высшего мастерства, ему придётся найти хорошего тренера.
Книга рекомендуется для применения начинающим тренерам как пособие по подготовке спортсменов начального уровня от начального уровня и до высшего мастерства включительно. Если тренер будет работать по этой методике, то он сможет дорасти спортсмена до высшего мастерства.
Коротков Анатолий Анатольевич,
кандидат в мастера спорта СССР
Отзывы 1