Volume 111 pages
18+
About the book
В данной брошюре обобщен практический опыт спортивного врача–психотерапевта, работавшего тренером по психической подготовке с юными теннисистами.
Основная задача предлагаемой системы психической подготовки – активизировать спортсменов на самостоятельное целенаправленное использование в личной практике процессов, заложенных в психическом аппарате – в головном мозге. Манера изложения материала достаточно проста, что позволяет юным спортсменам не только с помощью тренеров, но и самостоятельно овладеть разными возможностями предлагаемой системы психической подготовки в теннисе.
Genres and tags
Reviews, 3 reviews3
Я бы рекомендовала эту книгу в первую очередь детским тренерам. Так трудно найти индивидуальный подход к каждому спортсмену, а в книге как раз дается много практических советов, рекомендаций и техник. И все они действительно ценные.
Очень полезная книга, в особенности для родителей которые хотят вырастить из своих детей не инвалидов, а здоровых и крепких духом спортсменов. Для меня была очень своевременной и помогла самому в первую очередь осознать всю сложность подготовки сортсмена, а главное определить правильное направление тренировок и самого подхода к ним.
Очень профессионально написана и «проиллюстрированна» наглядными примерами. Желаю всем спортивных успехов и крепкой психики!
В книжке рассмотрены методы аутотренинга с целью контроля эмоций и психического состояния спортсмена во время соревнований. Представлены методики тренировки способностей саморегуляции, различные приемы аутотренинга и самовнушения. Также подробно рассмотрены типичные психологические проблемы спортсменов, например такие как «предстартовая лихорадка» или «звездная болезнь». Даны рекомендации для спортсменов и тренеров как избежать большинства проблем в психическом состоянии спортсмена. Хотя язык книжки, на мой взгляд, несколько «суховат» мне кажется каждый спортсмен найдет что-нибудь полезное для себя – среди описанных автором узнает свои проблемы и методы их решения.
то поставленная психическая задача, не «поддержанная» физическим состоянием организма, просто не сможет быть реализованной.