Полезные напутствия
Идите на оправданный риск: перезагрузка сложна, но она того стоит. Оставить позади всех, кого знаешь, все, что ты сделал, порой болезненно. Не теряйте из виду цели: почему вы решили сделать это, как улучшится ваша жизнь.
Некоторые дары стоит принять – а от некоторых отказаться. Важно понимать, когда дар на самом деле обратит продвижение вспять. Хотя у нас не было денег и некуда было идти, отказ от неподходящей квартиры в непригодном для жизни месте был верным шагом, а согласиться пожить с матерью и ее новым мужем было абсолютно справедливым решением.
Сила молитвы. Когда вы открываете сердце Богу, ваши молитвы слышат – и иногда отвечают на них.
С тех самых пор, как я родилась, мама мечтала покинуть Румынию и переехать в Израиль. Она, выжившая в Холокосте, хотела попасть в страну, которой, как она чувствовала, принадлежала, где она могла бы открыто воспитывать ребенка в иудаизме, без страха и стыда. Это заняло десять лет, но мы наконец получили наши первые паспорта и все необходимые документы.
Итак, после месяцев планирования и подготовки мы с мамой в надежде на безопасное и благополучное будущее эмигрировали из Румынии в Израиль. Мне было десять. Я и сейчас помню, какой восторг вызывало у нас решение уехать.
В Румынии мы жили в небольшой квартире на четвертом этаже. Лифт работал плохо, и мы с мамой обычно поднимались и спускались по лестнице. Ванную комнату мы делили с двумя другими семьями, и моя очередь мыться наступала во вторник и пятницу. Мне нравились эти дни – хорошо, когда тебя оттирают дочиста!
У нас не было ничего, кроме нескольких предметов одежды, книг, туфель и безделушек. Жизнь в Румынии была полна лишений. И все же матери удавалось оживить мрачные серые будни. Она познакомила меня с оперой, классической музыкой и балетом. Мне открылась богатая культура, но я по-прежнему была бедной, печальной девочкой.
Мы складывали свои драгоценные пожитки в чемоданы и представляли многообещающее будущее. Мы с мамой были уверены, что совсем скоро у нас появится уютный дом, и мы возместим все то, что оставляем позади. Мы попрощались с одноклассниками и друзьями, а мама нашла себе замену в киоске.
Сердце мое сжалось, когда я прощалась с отцом, не зная, когда снова увижу его. Окончательность и неопределенность были почти невыносимы. Моя жизнь в Клуже не была чудесной, но она была удобной – и знакомой. Я не знала, чего ждать.
Я думала о мистере Смукту, оторванном от своих детей, когда мы с мамой сели на поезд в Венгрию, а оттуда в Австрию, где мы должны были впервые сесть на самолет и лететь в Тель-Авив. Я буду скучать по его улыбке. Но мы отправлялись в экзотическое путешествие к многообещающему будущему, и я не могла позволить себе оглядываться.
Мы с мамой возложили все мечты на переезд в Израиль. Мы верили, что эта страна совершенно изменит нашу жизнь, станет новым началом и откроет бесконечные возможности. Полные воодушевления перед будущим, мы двигались вперед. Прибыв в Израиль и скинув тяжелую зимнюю одежду в жаркий, солнечный январский день, мы словно сбросили старую кожу.
А затем началась жестокая реальность.
Благотворительная организация дала нам ключи от маленькой однокомнатной квартирки и скромную сумму, чтобы помочь пережить первые дни. Здание, где располагалась квартира, буквально стояло в чистом поле, где не было дорог и почти не было людей. Мы всегда жили в городе, и мама сразу же ощутила беспокойство и страх. Что делать здесь?
Школа была в двадцати милях от жилища. Продуктовые магазины и уличные рынки – там же. Дыхание перехватывало от паники, пока мы смотрели на три емкости с едой на полу кухни – банку оливок, бутылку масла и банку джема. Также было несколько пакетиков крекеров и бутылка какого-то сока.
В Румынии еда не была роскошной, но мы не голодали. Мама с папой всегда заботились о том, чтобы мне было что есть. Живот скрутило, и я стала искать поддержку в глазах матери. Но она выглядела столь же жалко и растерянно, как и я.
Мы с ужасом оглядели новое окружение.
Мама тут же решила, что мы не можем там оставаться. Мы заперли за собой дверь и сели на автобус до города, где жила ее сестра. Там ждал второй удар. К нашему глубокому удивлению, сестра матери, заботившаяся о больном муже, переехала, и возможности ее найти не было. Вместо этого мы сели на другой автобус – в большой город Тель-Авив.
Когда мы приехали, было уже раннее утро. У нас не было пристанища и пищи. Мы отправились в ближайшую закусочную и рухнули на стулья. Мама заказала чашку супа и хлеб. Я была измучена, голодна и бездомна – тот суп был лучшим из всех, что я когда-либо пробовала!
Той ночью пришлось спать в полицейском участке, и с помощью полиции мама вышла на след своего племянника – сына старшего брата, погибшего на войне. Какое облегчение – найти члена семьи! Он взял нас к себе домой, и мы жили там два месяца.
Затем меня приняли в кибуц «Моссада», место, где бедные дети и сироты ходили в школу, жили и работали. Подобно детям мистера Смукту, мне пришлось разлучиться с родителями.
Мы с мамой отправились туда на автобусе, и у меня с собой был чемоданчик с нехитрой одеждой, книгой и деревянной куклой. Всего в десять мне придется жить самой по себе, с ватагой детей из других стран – я была в ужасе. В то время я не знала иврит, хотя и говорила на венгерском, румынском, французском и русском языках.
Когда мы добрались, приятная женщина и молодой человек показали общежитие, где мне предстояло делать домашние задания и спать. Помимо комнаты, которую я должна была делить с тремя другими девочками, в кибуце также были столовая, кухня, школа, библиотека, гладильни, прачечные, курятник, индюшатник, конюшня, поля овощей, фруктовые рощи, большой склад с яйцами и другими продуктами, общий зал, который также использовался для молитвы, а в полях бродило несколько коров.
Я, городская девочка, была там явно не на своем месте. Но это был новый дом, и мне нужно было сделать все возможное, чтобы прижиться здесь, хотя я и чувствовала себя чужой.
Занятия продолжались четыре часа ежедневно, а потом я делала домашнее задание, сидя на камне неподалеку от общежития, если позволяла погода. А еще я работала. Сначала мне поручили собирать куриные яйца и приносить их на склад, откуда их отправляли в другие места.
Поначалу куры казались мне громкими и жутковатыми, но я решила, что меня не напугаешь кучкой кудахчущих перьев. Спустя пару недель я начала петь, обходя их и собирая яйца. Так атмосфера становилась гораздо дружелюбнее, так что я смирилась с новой работой.
Я ужасно скучала по маме. Она навещала меня раз в неделю, но в остальные дни я была отчаянно одинока и грустила. Соседки по комнате не были добры ко мне; единственные слова, которыми мы обменивались, касались обязанностей: чья очередь стирать, выносить мусор или протирать скромную мебель, где мы хранили драгоценные гостинцы из дома. Моя жизнь была строго регламентирована. Я просыпалась в 6:15 каждое утро под пронзительный и неизбежный звук колокола, разносившийся по зданию, – еще раз он раздавался каждый вечер, в 10 часов, чтобы мы гасили огни. Я работала, когда мне велели, и посещала школу, когда меня ждали в классе. Мы трудились по часам, за исключением субботы, Шаббата. Только в этот день у меня было немного свободного времени, чтобы почитать и осмыслить все это.
После трех месяцев на птицеферме я попала в гладильню, где помогала гладить одежду для израильских солдат. Еще через три месяца меня перевели в поля, и я целыми днями собирала оливки и апельсины.
К тому времени я уже освоила язык и получала отличные отметки. Мне нравился учитель, но самым счастливым событием стал тот день, когда в гладильне я познакомилась с Ризой, моей первой подругой в Израиле. Она была сиротой из России, и вместе с ней приехал брат.
Мы вместе делали домашнюю работу, читали книги и спорили о том, что было для нас важно, – но самое главное, заботились друг о друге, и эта крупица заботы в столь регламентированном мире стоила многого. Мои родители были живы, хотя и находились далеко. Я так и не узнала, как она потеряла своих: я никогда не спрашивала, а сама она об этом не распространялась.
Мне так повезло, чувствовала я, что Риза – моя подруга. Риза была блондинкой, а я брюнеткой. Как и я, она была худой и высокой для своего возраста девочкой-интровертом. Но по-настоящему укрепили нашу дружбу общие испытания, выпавшие на нашу долю еще до того, как нам исполнилось одиннадцать лет. О, какую усталость мы чувствовали в конце дня! Мы смеялись над собственным изнеможением.
Суббота стала для нас особым днем. После завтрака мы отправлялись на молитву в местный зал. Тогда я впервые в жизни получила возможность установить связь с Богом, и меня потрясло, насколько утешительно знакомство с высшей силой. Я делилась всем, что было у меня на уме, всеми деталями новой жизни в Израиле, с Богом. И не забывала молитву «Модэ ани», которой научил меня мистер Глюк в Румынии.
Я не просила о многом. Молитвы были все те же: снова жить с мамой и чувствовать, что мы семья.
Тогда я впервые попросила чего-то у Бога, и, к моему удивлению, Бог ответил на мои молитвы. Спустя одиннадцать месяцев после того, как я поселилась в кибуце, мать забрала меня домой. За ней ухаживал приятный пожилой вдовец, который хотел снова вступить в брак. Мама сказала, что выйдет замуж, только если он разрешит мне жить вместе с ними. Трое его детей выросли, и он внял мольбе матери.
Мама забрала меня из общежития и привезла в его изящный дом в одном из самых роскошных районов Тель-Авива – из грязи в князи за пару часов. У меня была комната, собственная ванная и балкон, где можно было делать домашнее задание, если мне так хотелось. Мама записала меня в частную школу, и вся жизнь переменилась за один день.
Менее чем за год со мной произошли две глубокие драматичные перемены. На этот раз я была благодарна за это.
Полезные напутствия
90 дней на смену привычек. Потратьте три месяца, чтобы переучить свой мозг.
Распределите порции. Научитесь разделять дни, недели и месяцы на продуктивные куски, чтобы завершать важные дела.
Каждый этап в жизни учил меня чему-то, что касается денежного потока. Первый и самый важный урок, полученный в очень юном возрасте, изменил мое мировоззрение: деньги больше не будут источником стресса, нам нужно подружиться.
Мы вернемся к моей истории позже, а сейчас пришло время показать, как вы сами можете превратить деньги в друга и союзника, – в этой главе и двух последующих.
Все решает отношение. Когда вы измените отношение к деньгам, врата возможностей откроются. Маленькой девочкой, работающей с мамой в румынском киоске, или ученицей, делившей с другими бедными детьми и сиротами кров в кибуце «Моссада», я и представить не могла, насколько богат на самом деле мир, пока не открылась этому изобилию. Это было великое путешествие – в котором вы тоже можете добиться успеха.
Далее в этой книге я покажу, как принятие денежного потока привело к чудесным изменениям в жизни и как вы сами можете подключиться к этому изобилию. А чтобы такой образ мыслей приносил максимальную пользу, нужны базовые навыки обращения с деньгами и механизм их использования. И именно это я попытаюсь дать вам в следующих трех главах.
Как эти главы станут прелюдией к работе, которую мы проделаем вместе, так и процесс установления дружеских отношений с деньгами требует небольшой подготовки. Пока готовитесь, вы обретаете контроль над самым ценным активом – временем.
Пристрастия, приоритеты и порции – три «П», которые закрепили мой успех, и это один из величайших даров, которыми я хочу поделиться. Прочитав следующие несколько страниц, вы узнаете о легкой (почти не требующей усилий) трехступенчатой 90-дневной программе, которую я первоначально создала для того, чтобы развить эти три «П» в собственной жизни. Всего за 10 минут в день вы откроете и исследуете свои пристрастия и приоритеты и познакомитесь с мощными таблицами распределения времени, чтобы продуктивно использовать доступное вам время. Поскольку эта программа сосредотачивается на НЫНЕШНЕМ моменте, она поможет найти и взрастить зерно вашей страсти и поспособствует расстановке приоритетов.
Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом! Не переживайте о результате. Оставайтесь в настоящем моменте, и вы получите нужные ответы.
Трехступенчатая 90-дневная программа – главное средство осуществления формулы трех «П» (пристрастия, приоритеты и порции), которую мы изучим в следующей главе. Мне понадобилось примерно восемь лет, чтобы разработать ее и довести до совершенства: сначала я упражнялась сама, а затем уточняла ее, работая с клиентами, пришедшими ко мне на лайф-коучинг.
Но хотя я работала над ней восемь лет, трехступенчатая программа займет у вас лишь 10 минут в день на протяжении 90 дней, и, вероятно, найдется 50 разных способов выделить 10 минут в день. К примеру, сократите время «раскачки» в списке дел и сразу погрузитесь в работу, нарежьте овощи, пока кипятится вода для макарон, и не ждите, пока они приготовятся, отнимите пять минут у привычных утренних сборов и сократите три визита в ванную на две минуты каждый…
И все же этот крошечный отрезок времени может привести к впечатляющим результатам – особенно если выделить на это одни и те же 10 минут каждый день, будь то с 7:12 до 7:21 каждое утро перед выходом на работу, с 12:47 до 12:56 пополудни, в конце обеденного перерыва; можете составить любое другое регулярное расписание, подходящее лично вам. Программа работает лучше всего, если ваши ум и тело заранее знают, что эти 10 минут уже посвящены дружеским отношениям с деньгами и ничто вам не помешает.
Вы работаете над каждым этапом в течение тридцати дней. Другими словами, вы выполняете первое десятиминутное задание в первые тридцать дней, второе задание – в дни 31–60, а последнее – в дни 61–90. Каждый вид деятельности основывается на том, что вы уже проделали.
Сила трехступенчатой 90-дневной программы кроется в простоте и легкости, с которой можно ее выполнять. Разве вам не хочется изменить жизнь всего за десять минут в день?
Он сложен. Вы готовы?
Найдите десять минут – в одно и то же время каждый день на протяжении месяца – и не делайте СОВЕРШЕННО НИЧЕГО! Не пропускайте этот шаг, даже если не верите, что он нужен. Дайте ему шанс!
Это кажется парадоксальным, но польза от ничегонеделания впечатляющая! Если совершенно ничего не делать в течение десяти минут на протяжении тридцати дней, вы постепенно приведете в порядок свои мысли и омолодите дух. Это перезарядит ваши батареи ясностью и удивительной новой энергией. А еще поможет попрощаться с напряжением, беспокойством и страхом.
Как садовник должен вырвать сорняки, чтобы освободить место для нового сада, так и расчистка ума позволит расцвести семенам вашей страсти. В каждом есть такое семя, но ему нужно вырасти, прежде чем мы сможем по-настоящему увидеть его, почувствовать и сделать частью своей сути. Десять минут тишины питают страсть, удобряют, убирают сорняки вокруг и освобождают пространство для роста вашего собственного призвания.
Должно быть, вы считаете, что для ничегонеделания не требуются инструкции. Вы правы – но нужны правильные мысли. Потому вот некоторые советы (не правила), которые я сочла полезными для углубления данной практики.
• Сядьте на удобный стул в комнате или на улице, в пространстве с комфортной температурой, удобно оденьтесь.
• Выключите телевизор, компьютер, радио, проигрыватель и любые источники беспокойства – даже телефон.
• Всмотритесь в предмет, который нельзя описать. Можете закрыть глаза (если вас не начнет клонить в сон).
• Отгоните все мысли, проносящиеся в вашем уме.
Спустя тридцать дней ничегонеделания в течение десяти минут в день вы готовы к этапу 2.
И снова выделите все те же десять минут на протяжении тридцать последующих дней. На этот раз запишите три вещи, которые вы желаете иметь в жизни. Можете использовать клочок бумаги, блокнот или компьютер. Это могут быть идеи, материальные вещи, цели – все, что вы решаете привнести в свою жизнь в этот день. Погрузитесь в эти три пункта на десять минут. Какие у вас мысли? Что вы чувствуете, когда думаете об этом? Каждый день вы составляете список. Это могут быть одни и те же вещи каждый день, а можно заменить некоторые или все моменты, но в списке должно оставаться три пункта.
Три желанные вещи, которые вы записываете, а затем размышляете над ними, отражают растущее зерно страсти. Пока вы будете продолжать писать, думать и чувствовать, некоторые пункты отпадут, их заменят другие. Обратите внимание на то, что оказалось вне списка. Это важно для вас, но не столь приоритетно, как то, что заменило эти пункты.
В конце тридцати дней вы узнаете три точных желания, которые истинно отражают вашу страсть. Десять минут созерцания в день и размышления о вещах, которые вы хотите привлечь в жизнь, зародят в вас энтузиазм и решимость – и в конечном счете вы станете счастливее.
Тридцать дней вы концентрировались на трех желаниях – теперь вы готовы воплотить их в жизнь. Используйте все те же десять минут в день на протяжении каждого из тридцати последующих дней, чтобы ДЕЙСТВОВАТЬ согласно выбранным целям. Разработайте конкретные планы, чтобы достичь их. В первый день начните с общих очертаний, а на протяжении тридцати дней работайте над последовательными деталями. Корректируйте и уточняйте планы, когда начнете заполнять детали.
Примечание. Порой соблазнительно сразу перейти к третьему шагу. Не надо! Пройдя весь трехступенчатый процесс и потратив все 90 дней, вы выразите истинное семя страсти гораздо более глубоко и ясно. И когда вы действительно перейдете к действию, это действие с гораздо большей вероятностью вызовет постоянные позитивные изменения, поскольку вы размялись и подготовили мозг подобно тому, как разогревается и тренируется спортсмен-олимпиец. Теперь ваш очень мощный ум (и образ мыслей) готов помочь в исполнении глубинных внутренних желаний.
К концу последних тридцати дней у вас будет рабочий план для реализации трех вещей, к которым вас влечет. Вы будете готовы, будете полны желания и решимости воплотить планы в реальность, исполняя их шаг за шагом.
И главное, вы увидите первые результаты. Время начнет работать на вас, а вы будете готовы разделять на порции его несущийся поток.
Чтобы воплотить план действий, нужно разделить свой день на более мелкие отрезки и определить по ним задачи или цели. Я называю это «делением на порции». Научитесь распределять 1440 минут каждого дня, чтобы какая-то часть из них отражала ваши пристрастия и приоритеты.
У большинства есть ежедневники, чтобы планировать дела. Однако многие не выполняют всего запланированного, поскольку это не отражает наши страсти и приоритеты. Предлагаемые таблицы распределения не заменят ежедневника – но помогут задуматься о том, как действия способствуют воплощению пристрастий и приоритетов еще до того, как вы занесете их в ежедневник. Таблицы также обеспечат обратную связь, позволив размышлять о действиях, которые вы выполняете.
Далее в главе вы найдете отдельные шаблоны на месяц, неделю и день. Как и все таблицы в этой книге, их можно скопировать или скачать со страницы www.themoneyflow.com/worksheets и использовать снова и снова. Так можно с легкостью создавать новый список каждый день, перенося невыполненные пункты без перепечатывания и мгновенно сортируя их по столбцам.