Основной контент книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Text

Volume 188 pages

18+

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

5,0
2 ratings
$1.89

About the book

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

See all reviews

Тот кто ранее занимался боевыми искусствами, книга поможет быстро вспомнить технику и начать заниматься вновь . Хорошие фотографии, расписание тренировок, рекомендую.

Log in, to rate the book and leave a review
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин book by Бима Бэкмана, Амана Атилова – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
29 July 2009
Volume:
188 p. 147 illustrations
ISBN:
978-5-222-10915-1
Copyright Holder::
Неоглори
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 396 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 82 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 34 оценок