Основной контент книги Диафрагма. Книга о здоровой и счастливой мышце
Text

Book duration 107 pages

2024 year

12+

Диафрагма. Книга о здоровой и счастливой мышце

$6.01

About the book

Эта книга – увлекательный рассказ о диафрагме: маленькой, но очень важной мышце, от которой зависят здоровое дыхание, пищеварение, стрессоустойчивость, крепкий сон и даже красота. «Золотой набор» простых упражнений поможет справиться со стрессом и противостоять серьёзным заболеваниям, которые он вызывает: гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, бессоннице, паническим атакам и многим другим. Автор ‒ актриса и педагог ‒ знакома с диафрагмой не понаслышке, ведь это «рабочий инструмент» для

всех, чья профессия связана с голосом.

Книга дополнена рисунками и активными ссылками на видеоматериалы, содержащие упражнения и дыхательные практики.

Книга адресована всем заботящимся о своём здоровье.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

See all reviews

Замечательная книга, все что в ней истинная правда, автору огромное спасибо и бесконечная благодарность! Такую книгу нужно выдавать всем с диагнозом ГЭРБ на приеме у гастроэнтеролога!!!

User-rJlpAwqgs9E7kHV4DCheZ, большое спасибо за отзыв. Очень радостно читать эти слова!

Огромная благодарность за эту книгу!

Она может быть полезна миллионам людей, которые страдают и безуспешно лечатся - но не вылечиваются и продолжают страдать!

umniza, и вам огромная благодарность за ваши искренние и добрые слова!

Мне очень понравилась эта книга о диафрагме. Написано легко,задорно, оптимистично. Автор - Алина Волощук - предлагает читателю увлекательное и веселое путешествие по извилистым тропам человеческого организма . К тому же у автора хороший слог, чувство стиля, способность изрекать афоризмы - т.е явный писательский дар . Всем советую прочитать эту книгу , нау́читесь преодолевать неприятные ощущения и улучшать ,в целом, ваше самочувствие. Спасибо автору за целебный позитив ...

Читается очень легко. Интересно, с юмором и, главное, очень доступно написано о сложных вещах. Мне понравилось. Спасибо автору.

Log in, to rate the book and leave a review

У меня были постоянные проблемы с желудком: то я лечила язву, то гастрит, то рефлюкс. Бессонница, неврозы, панические атаки были моими постоянными спутниками. Я всё время пила таблетки, понижающие кислотность желудочного сока, сидела на диетах, исключающих что бы то ни было повышающее эту самую кислотность. А главное – мучилась от боли в желудке при минимальном стрессе,

Ещё дыхательная диафрагма (как и все остальные диафрагмы тела) связана с эндокринной системой, от гормонов которой напрямую зависят наше настроение и эмоции. От правильной работы диафрагмы, её сокращения и расслабления будет зависеть распределение гормонов по всему организму. Также грудобрюшная диафрагма выполняет важную функцию «массажиста» для всей пищеварительной системы. Своими движениями она воздействует на желудок и способствует перемешиванию пищи.

Book Алины Волощук «Диафрагма. Книга о здоровой и счастливой мышце» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 October 2024
Writing date:
2024
Volume:
107 p. 12 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 40 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 25 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок