Read the book: «Кем я хочу стать, когда…»

Font:

Методический трансформатор карьеры и образования


ПРЕДИСЛОВИЕ

Корабль – это не только киль, парус, хоть без них и нельзя. Корабль – «Черная жемчужина» – это свобода…© Капитан Джек Воробей.


Помните, как в детстве нам казалось, что взрослые – это серьезные и ответственные люди, очень самостоятельные и сильные, что уж они то точно знают, что делать? Некоторые из нас даже завидовали «этим взрослым», представляя, как легко и уверенно мы будем управлять своей жизнью и делать только то, что хотим. А потом проходит время, мы вырастаем и с ужасом понимаем, что понятнее не стало… Что вопросов стало больше, чем ответов, и что мы даже не знаем, а чего мы, собственно, хотим?

В духе русской классики мы пытаемся понять, «кто виноват» и «что делать?». Под гнетом социальных требований мы, конечно, начинаем принимать решения, брать на себя ответственность, воспитываем своих детей, руководим коллективом на работе… Но внутренний ребенок никуда не ушел, и мы втайне надеемся, что вот придет «настоящий взрослый» и с деловым видом скажет: «Отставить панику! Сейчас я все решу». И вот мы, тридцатипятилетние «дети» с надеждой и замиранием ждем, когда ответы на внутренние вопросы решатся сами собой или кто-то их решит за нас. Мы согласно киваем на советы психологов, внимательно записываем за коучами и специалистами по профориентации, читаем книги по саморазвитию, как будто ожидая, что они, как настоящие врачи, сейчас поставят нам диагноз, дадут таблетку и все станет просто и понятно.

Почему так происходит? И почему именно в наше время эта «болезнь» общества обрела столь массовый характер? Все дело в смене социальных парадигм. Стало можно то, что еще пятьдесят лет назад считалось невозможным. Можно носить шорты в 60, можно в 45 поменять профессию учителя на работу веб дизайнером, можно открыть стартап и стать богатым в 25! Никаких ограничений, никаких рамок! Хочешь – заводи семью и воспитывай детей, хочешь – строй карьеру и становись студентом в 35… А хочешь – делай и то, и другое.

Границы социальных норм расширились, но не все оказались готовы к этому психологически. Существовавшие догмы, хоть и сдерживали раскрытие потенциала, тем не менее были понятны, и, что немаловажно, предсказуемы. Да, можно было помечтать, что «вот сейчас уйду с завода и пойду свободным художником работать», но в реальности будущее было расписано на тридцать лет вперед. Оно было понятно, и это давало определенную уверенность и спокойствие. Сейчас все изменилось и среди миллиона «можно» стало тяжело найти своё «нужно». Люди стали ошибаться, принимать поспешные и неправильные решения, появился страх неизвестности и туманности перспектив.

Единственный путь в этом профессиональном многообразии – построение своего индивидуального плана развития. Единственный способ понять маршрут – разобраться со своими ценностями и целями. Единственно возможный метод – честный разговор с самим собой.

В психологии выделяют три главных эго-состояния человека – взрослый, родитель и ребенок. Говорят, что принимая решения, нужно становиться в позицию взрослого. И это, бесспорно, единственно верный путь. Но что делать с внутренним ребенком и внутренним родителем, которые тоже хотят сказать свое слово? Нужно ли прогнать их и стать тем самым «настоящим взрослым»? Ни в коем случае, ведь тогда вместе с ними уйдет способность к искренним эмоциям, непосредственности, безусловной заботе и иррациональной любви. Важно лишь позволить внутреннему взрослому контролировать «остальных». И тогда вы будете готовы к разговору «начистоту». Вот тогда вы сможете ответить на вопросы «Чего я хочу?», «Какие у меня цели?», «Какой я на самом деле» и «Кем я хочу стать, когда…»

Станете ли вы другим после прочтения этой книги? И да, и нет. Невозможно изменить себя и свою жизнь одномоментно. Невозможно «прозреть» от одной книги или приема у психолога. Но можно сделать шаг навстречу себе «настоящему», попытаться ответить на важные вопросы, задуматься о том, о чем, возможно, не хотелось думать раньше.

Это практическое пособие содержит в себе описание пути из точки А (кем я хочу стать и что мне делать) до точки Б (я понял, чего я хочу и знаю, что мне делать). Мы постараемся разобраться в себе, выявить свои сильные и слабые стороны, влияющие на нашу профессиональную жизнь, поговорим об интересах, желаниях и мечтах, заглянем в систему ценностей и зону социального комфорта. И только потом мы будем отвечать на вопрос «что делать?». А в вопросе развития ответ всегда один – учиться! Но учиться не так, как мы это делали, сидя за партой в школе или в университете, а глубоко, осознанно, «по-взрослому». Учиться в состоянии внутренней мотивации, в единстве опыта и новых знаний. Ну а напоследок мы разберемся, как и куда идут учиться, когда хотят сменить профессию, какие программы выбирать и почему не работает классический тайм-менеджмент.

Чем глубже и вдумчивее вы будете отвечать на вопросы и выполнять задания, тем ближе станут ответы на ваши внутренние вопросы. Поехали!

1. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В ВОПРОСЕ ВЫБОРА ПРОФЕССИИ. КОГДА НАДО БИТЬ ТРЕВОГУ?

Для начала – немного статистики.

По данным исследования Skillbox не менее 22% россиян хотели бы круто поменять свою жизнь и сменить профессию. Только представьте! Каждый пятый житель страны не согласен с выбором, сделанным когда-то в подростковом возрасте. И это неудивительно, ведь вероятность правильно определить свою стратегию профессионального развития на всю жизнь – минимальна.

А по опросам ВЦИОМ все еще хуже. По специальности сегодня работает чуть больше половины россиян. Это плохо. Ресурсы тратятся, а результат отсутствует.

Существуют распространенные, «стереотипные» звоночки для смены деятельности:

– ощущение профессионального тупика;

– отсутствие роста и развития;

– отсутствие внутренней мотивации;

– ощущение себя не на своем месте;

– низкая оплата труда;

– трудности с карьерным ростом;

– вынужденная работа не по образованию;

– декрет, переезд, смена планов;

– мечты об удаленке или даже своем стартапе.

Беда в том, что люди часто хотят что-то поменять, но их останавливает непонимание своих перспектив, страх неудачи, безработицы, неуверенность в себе и стереотипы о том, что «уже поздно».

По тем же исследования, 28% желающих сменить вид деятельности проходили профориентационные тесты, но потерпели неудачу.

Стремление понять себя и свои желания – один из трендов современного мира.

Почему так происходит?

Много ли нужно человеку, чтобы ошибиться? Кто-то вовремя не изучил рынок труда, кто-то проиграл в борьбе со стереотипами. Кто-то выбирал по принципу любимого предмета в школе, а кто-то просто послушал родителей. Наверное, все из нас слышали фразы: «Гуманитарии никому не нужны, надо искать денежные профессии», «Девушки не должны работать программистами» или «Какая журналистика? На экономику надо!».

Еще одна распространенная ошибка – вера в профессию “на всю жизнь”. Иногда это еще называют “делом жизни”. Но Господа, давайте честно… Подобная установка совершенно лишает человека права на внутренние трансформации. Мир меняется, в нем появляется много нового. Человек меняется, в нем появляются новые интересы и новые потребности. Так стоит ли рассматривать выбор, сделанный в 17 лет как неизменную программу жизни?

Возможно, это прозвучит грустно, но идеальной профессии не существует. И также не бывает универсальных призваний. Да, найти вариант, который будет вам подходить, соответствовать вашей внутренней зоне комфорта, приносить радость и профессиональное удовлетворение. Но не стоит идеализировать. Даже на работе вашей мечты вам иногда будет скучно, иногда вас будет что-то раздражать и вообще (о ужас), вы можете захотеть изменить ей. Плохо ли это? Нет, это совершенно нормально. Пожалуй, это даже неплохо, ведь окажись вы в утопически прекрасном месте, захотите ли вы двигаться дальше? А статичность в карьере – приговор. В нашем динамичном мире слететь с корабля современности можно очень просто, а значит – только long life learning. Только образование на протяжение жизни, только развитие.

Допустим, мы разобрались с причинами неправильного выбора. Но почему взрослые люди снова попадаются на эту же удочку и, даже проходя разные тесты по профориентации, снова допускают ошибки?

Универсальный ответ – люди разные, а все теории психологических различий – условны, как условны и рекомендации по выбору профессии. А вот в мире науки выделяются так называемые “парадоксы субъектности”.

В вопросе выбора профессии выделяют несколько подобных парадоксов:

1. Любая профориентация граничит с темой манипуляции и этической ответственности. Иногда это происходит неосознанно. Не столь важно, помогает ли нам в поиске «своего пути» профориентолог, руководитель на работе, друг или учитель в школе. Пройти по грани абсолютного профессионализма и беспристрастности получается не всегда и не у всех.

2. В вопросах смыслов выбора профессии часто происходит подмена понятий. Мы выбираем профессию юриста потому, что это соответствует нашему типу личности или потому, что это престижно и хорошо оплачивается? При этом провести границу этих смыслов становится почти невозможно. Более того, в течение жизни ценности неизбежно меняются.

3. Несправедливость. Увы, это неизбежность. Она преследует нас с детских лет и продолжается на протяжении жизни. Классика жанра: «я столько работал, а премию получил этот лентяй Коля!». Ориентация на вознаграждение делает людей несчастными и профессионально неудовлетворенными. Вспомним цитату советского драматурга В. С. Розов: «…главная награда за мой труд – это моя радость труда, а не ордена и премии». Но многие ли из нас всей душой готовы разделить эту позицию?

4. Взрослый человек, приходя за помощью к специалисту, на неосознанном уровне перекладывает ответственность за принятие решение на «кого-то другого». Да, у профориентолога есть набор универсальных практик и он действительно может помочь, но отменяет ли это самоанализ?

Что объединяет эти парадоксы?

Отсутствие субъектности. Уходя от научной терминологии, можно сказать, что это история про ответственность, волю и самостоятельность.

Что мы вкладываем в такое понятие, как личность? Это человек, наполненный своими убеждениями и внутренней мотивацией, осознающий свои ценности и постоянно рефлексирующий, ответственный за свои решения и мысли. Иными словами, мы становимся личностью, когда необходимость становится для нас не вынужденным, а добровольным, желаемым актом.

Так вот, в выборе профессии нужна смелость.

Смелость признаться себе в своих истинных целях и ценностях, смелость послушать себя, а не других. Смелость развиваться без оглядки на стереотипы и страхи. Смелость быть тем, кем ты хочешь быть. Смелость быть личностью.

С чего начать?

С диагностики своей субъектности. Чтобы понять, насколько мы готовы к изменениям, важно оценить уровень своей самостоятельности и внутренней независимости. Для диагностики предлагаем опросник «Уровень развития субъектности личности (УРСЛ)», разработанный М. А. Щукиной. Вы можете самостоятельно найти его в свободном доступе, просто указав в поисковой строке вашего браузера название теста.

Совершенно однозначно, что чем ниже уровень осознанности и самостоятельности, тем сложнее будет выбрать то профессиональное дело, которое будет приносить истинное удовольствие. Субъектность не приходит после пары тренингов, это серьезная работа над собой, которая включает техники «само»: самоопределения, самопознания, самосовершенствования, самореализации, самоактуализации.

Упражнения, перечисленные в пособии помогут разобраться в себе, развить в себе готовность к принятию независимых решений. Вместе с тем нужно понимать, что для того, чтобы эти действия принесли пользу, нужно параллельно работать над собой, повышая уровень осознанности и самостоятельности.

Итогом нашего пути должно стать проектирование уникального образовательного и карьерного плана развития. В путь!

2. ЧТО Я МОГУ И О ЧЕМ ИЗ ЭТОГО Я НЕ ЗНАЮ?

– Какой план, Гарри?

– Хорошо. Нам нужно кое-что найти.

Спрятанное здесь, в этом замке.

И это поможет нам победить.

– Ясно. И что это?

– Мы не знаем.

– Где оно?

– Этого мы тоже не знаем.

Я понимаю, сведений мало…

– Их вообще нет.

Harry Potter and the Deathly Hallows: Part II


Если мы хотим выбрать профессию не просто исходя из результатов тестов в интернете, а глубоко и осознанно, то первое, что мы должны сделать – разобраться в себе. Именно этот аспект требует серьезной и вдумчивой проработки и глубокого внутреннего анализа. В конце концов, на кону – наше будущее.

Существует несколько техник раскрытия личности. Все они базируются на анализе своего самосознания и прошлого опыта и направлены на понимание собственной идентичности. И все бы хорошо, но проблема заключается в том, что это крайне сложный процесс, требующий глубокой саморефлексии и честного осмысления своих мыслей, чувств и действий. Нам ой как непросто быть объективными к самим себе, да еще и осмелиться на самокритику. Рассмотрение своего прошлого опыта – тоже полезная, но коварная техника, которая помогает раскрыть и понять ваши личностные качества и которая также просто может вас коварно обмануть.

Представьте, вы проанализировали свои прошлые достижения, неудачи и выполненные задачи ( и все это – ради великой цели – определить свои сильные стороны и области, в которых вы можете развиваться). Но наш мозг очень хитрый. Он догадывается, что его тестируют и подкидывает именно те варианты, которые вы подсознательно хотите услышать. Например, вы очень хотите обнаружить в себе талант художника. Мозг старательно ищет события, которые могли бы привести вас к этому осознанию. И вот, готово, вы же выиграли в конкурсе рисования в 3 классе! Это точно знак! При этом вы как-то незаметно “забыли” про успех в научной деятельности и успешное написание 10 статей в журналах ВАК! Почему? Потому что вы не хотите услышать, что вы потенциальный ученый-исследователь, вам просто хочется рисовать.

Какой вывод можно сделать? Любой самоанализ без жестких рамок – опасная игра, в которой вы, скорее всего, проиграете. Но ситуация не такая уж безвыходная. Есть техники, которые сочетают в себе самоанализ, оторванный от профессии (обманываем хитрый мозг), мнение окружающих, а также наши скрытые посылы.

Предлагаем познакомиться с таким инструментом, как «Окно Джохари». Методика была создана в 1955 году американскими психологами Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхэмом и представляет собой модель самосознания.

Модель рассчитана на то чтобы любой человек, используя её, получил возможность заглянуть внутрь своего существа, определить свои преимущества и недостатки. Именно это может лечь в основу выбора профессии.

Схематично «Окно Джохари» выглядит так:

Открытая зона –Скрытая зона

I I

I I

Скрытая зона –Слепое пятно

Что означают эти зоны?

– Открытая зона – это то, что вы знаете о самом себе

Открытая область – это часть нашего сознания, о которой мы знаем сами и которую мы не боимся показать окружающим. Сюда могут входить наши установки, поведение, мотивация, ценности, образ жизни. Внутри этой области мы чувствуем себя свободно. В ней мы – «открытые книги».

– Слепая зона – это то, что другие люди знают о вас

Слепая зона включает в себя то, что мы сами не осознаем, но что окружающие могут видеть в нас. Сюда же можно отнести наши заблуждения о нас самих (Да в смысле я агрессивный? А ну иди сюда быстро, сейчас докажу, что не агрессивный! Стой, ты куда бежишь?). Обратная связь и наблюдения окружающих о нас – один из показателей реальности.

– Скрытая зона – это то, что другие люди не знают о вас

Наша скрытая зона – это часть нашего сознания. Это наше «Я», не предназначенное для познания кем-то другим. Степень, в которой мы делимся нашими внутренними ощущениями с людьми – это степень их познания нас. Примеры информации в скрытой зоне включают страхи, чувствительность, манипулятивные намерения.

– Неизвестная зона – это то, что вы сами не знаете о себе

Неизвестная область содержит информацию, которая обычно невидима для нас и для других. Она представляет собой часть наше бессознательного. Время от времени мы получаем доступ к информации в этой области – в мимолетных ощущениях, в отклике на то, что случайно прочитали или услышали, во сне, который вызвал что-то неуловимое, но очень важное. Зона неизвестного – наше внутреннее богатство, наша неповторимая сложность и противоречивая глубина.

Что делать дальше?

Шаг 1.

Выпишите прилагательные для «открытой» и «скрытой» зон. Это те характеристики, которые вы точно знаете о себе. Не стесняйтесь быть самоуверенным и хвастливым, но не стесняйтесь указывать и то, чем сложно гордиться. Ведь это не экзамен и не откровение перед людьми, это разговор с самим собой, о котором никто не узнает. Какой вы человек? Эмоциональный, увлекающийся, упрямый, завистливый, но при этом щедрый, рассеянный или энергичный? Пишите все, что вспомните.

Вспомогательные вопросы для открытой зоны:

1) Какие качества вы не боитесь показывать людям?

2) Как вы думаете, за что вас ценят? Что привлекает в вас друзей, коллег, случайных знакомых?

3) Какие ваши привычки и черты характера вы демонстрируете специально или неосознанно в процессе коммуникации с людьми?

4) Попробуйте проанализировать, что из этого происходит намеренно, а что непроизвольно? Управляете ли вы этим?

Вспомогательные вопросы для скрытой зоны:

1) Какие качества вы бы не хотели показывать людям?

2) Какие свои особенности характера и мировосприятия вы скрываете от других?

3) Что вам в себе не нравится и что бы вы хотели изменить в себе?

4) Ваши близкие часто видят то, что скрыто от глаз посторонних? Что это за качества? Как они проявляются? Кто от этого страдает и почему?

5) Что из ваших отрицательных качеств вы бы предпочли спрятать ото всех людей на земле?

Шаг 2.

Время общения с людьми! Это могут быть члены семьи, друзья, коллеги, знакомые и родственники. Попросите их выписать для вас ваши хорошие и плохие качества, черты характера. Так как наш уклон – профориентационный – можно сделать уклон на то, что, на их взгляд, вам помогло бы в развитии карьеры. Объясните близким, что их задача – не похвалить вас, а помочь, а значит, им надо указать даже то, что вам, возможно, не хотелось бы услышать. Заполните «слепую» зону. Если при прочтении вы увидите качества или характеристики, про которые вы забыли, но точно знали о них, допишите их в «открытую зону».

И, пожалуйста, не обижайтесь ни на кого!

Даже если вам написали, что вы злой и мстительный, это не значит, что вы плохой человек. Каждый из нас наполнен чем-то светлым и чем-то темным. Каждый из нас – «плохой хороший человек».

Вспомогательные вопросы для слепой зоны

1) Как я отношусь к критике? Как реагирую на похвалу? Люблю ли я принимать комплименты?

2) Как люди реагируют на мои слова и действия? Им нравится то, что я делаю? Считают ли они меня способным на те или иные действия? Кто в меня верит и почему (кроме кота)?

3) Важно ли мнение окружающих? Как часто я задумываюсь о том, что подумают люди обо мне и моих поступках?

4) Как я обычно реагирую на разные ситуации? Почему именно так? Мне нравится моя реакция? Я хочу ее изменить?

Шаг 3.

Самое сложное в упражнении – это заполнить «неизвестную зону». Ведь если никто ничего не знает про нее, какой в ней смысл?

То, что мы о себе не знаем и не знают окружающие – еще не значит, что этого нет. Это тот ресурс, который мы должны открывать в себе день за днем. Это наши возможности, о которых мы еще не догадываемся, наш нераскрытый пока потенциал, наши мечты «о новых нас».

Как заполнять эту зону? Психологи советуют отталкиваться «от противного». Чего в вас точно нет? А что может быть?

Вспомогательные вопросы для неизвестной зоны

1) Как вы думаете, какие ресурсы вы пока в себе не раскрыли

2) Какие силы и возможности могут дремать в вас? (нет, про трансгрессию и приручение совы Гарри Поттера писать не надо)

3) Представьте себя полностью обновленного. Прошедшего через полное раскрытие и познание себя. Можно сказать, «идеального себя». Какие таланты в «вас – идеальном» у вас есть?

The free excerpt has ended.

$3.15
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
10 September 2023
Writing date:
2023
Volume:
72 p. 5 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 50 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок